809 بازدید
کد: 179345
19 تير 1397 - 20:57
من ۱۲ هفته است باردارم از چه وقتی خوبه که پیاده روی داشته باشم؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۱۲ هفته است باردارم از چه وقتی خوبه که پیاده روی داشته باشم؟ 
 
پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز زمان شروع یک فعالیت ورزشی در بارداری نیست. با توجه به اینکه تا به حال پیاده روی نداشته اید به آرامی و از زمان کوتاه شروع کرده و هر روز کمی به زمان پیاده روی اضافه کنید ولی به خودتان فشار وارد نکنید.
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: