164 بازدید
کد: 193058
24 بهمن 1397 - 20:56
آخرین دوره سه ماهه بارداری بزودی شروع می شود و شما در انتهای دوران بارداری به سر میبرید.
آخرین دوره سه ماهه بارداری بزودی شروع می شود و شما در انتهای دورابن بارداری بسر میبرید. توصیه میکنیم در این مدت غذاهایی که پخته و فریز کنید تا در روزهای بعد از زایمان درگیر پخت و پز نشوید و وقت خود را به دلبندتان اختصاص دهید.

تغییرات فرزند شما در هفته بیست و هفتم بارداری
تنها تفاوت نوزاد شما در این هفته نسبت به هفته قبل تغییر رنگ چشمها و افزایش قد و وزن اوست. مراحل رشد نوزاد آغاز شده و همه بافتها و اندام ها در حال رشد هستند.

تغییرات بدن شما در هفته بیست و هفتم بارداری
از این به بعد هر هفته حدود ۴۵۰ گرم به وزن خود اضافه می کنید. انقباضات براکستون هیکس (انقباضات بی درد دوران بارداری) را ممکن است بیشتر در هنگام قدم زدن حس کنید. میزان کلسترول خون شما برای ساخت هورمون های زمان بارداری که به وسیله جفت تولید می شوند بالا می رود، ولی این وضعیت خطرناکی نیست. یکی از این هورمون ها، پروژسترون است که قدرت شیردهی شما را افزایش خواهد داد.

باید ها در هفته بیست و هفتم بارداری
ورزش طبق هفته های قبل ادامه داشته باشد و برای کمک به عضلات کمر و شکم از شکم بند سبک استفاده کنید.
در صورت داشتن فشار خون بالا، قبل از انجام هر ورزشی باید با پزشک خود مشورت کنید.

نباید ها در هفته بیست و هفتم بارداری
خود را محدود نکنید از هر چه میپسندید بخورید اما به میزان مناسب شما قرار نیست لاغر شوید، بعد از زایمان فرصت برای از دست دادن وزن زیاد خواهد بود.
منبع: نینیکس
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: