پوزیشن های زایمان طبیعی برای کاهش درد (4)

چهارمین مطلب از بسته زایمان طبیعی بدون درد، پوزیشن های مختلفی را برای زایمان طبیعی به شما معرفی می کند که بدن را در وضعیت ریلکسیشن قرار داده و درد را کم می کنند.

کاهش درد زایمان طبیعی با این ورزش ها (6)

ششمین مطلب از بسته زایمان طبیعی بدون درد به معرفی ورزش هایی می پردازد که انجام شان در بارداری درد زایمان را کم می کند.

علائم زایمان ندارم، چه اقدامی لازم است؟

من در هفته 39 بارداری هستم و اصلا علائم زایمان ندارم.

برای کاهش درد زایمان چه می‌توان کرد؟

منظور از زایمان بی‎درد، انجام زایمان کاملاً طبیعی ولی با درد کم یا حتی کاملاً بدون درد است.

کاهش درد زایمان، کارهایی که می توان انجام داد

در حین زایمان طبیعی مادر باید آهسته و عمیق نفس بکشد. به مادر توصیه می شود هرگز تند تند نفس نکشد، زیرا انرژی بیشتری از دست می دهد.

علائم چند ساعت قبل از زایمان

پاره شدنه کیسه آب تنها در کمتر از 15 درصد از زایمانها اتفاق می افتد بنابراین آن را تنها نشانه زایمان ندانید

علائم شروع زایمان، لازم است بدانید

مطالعات مختلف نشان می‌دهند که شروع زایمان چند نشانه‌ی مشخص دارد.

شروع درد زایمان، چه کارهایی موثر است؟

برای شروع دردهای زایمان چه کارهایی خوب است؟

علائم زمان زایمان، اینها کاذب است

این نشانه‌ها می‌تواند به شما سرنخ‌هایی بدهد که بتوانید به این تشخیص برسید که انقباض‌های شما واقعی است یا کاذب.

شروع دردهای زایمان، چقدر تا تولد طول می کشد؟

زایمان در حالت عادی و بدون مشکل خاص، حدود ۴ ساعت در چند زاها و حدود ۵ ساعت در شکم اول‌ها طول می‌کشد.

نزدیک شدن زایمان، پیش به سوی بیمارستان

به زمان زایمان نزدیک شده‌اید، اما آیا علائم آن را می‌دانید؟ با دانستن این علائم، برای آمدن کودکتان آمادگی بیشتری دارید.

عوامل موثر بر زایمان، تاثیر آلودگی هوا

یک مطالعه نشان داد که ذرات مضر موجود در هوا می‌تواند منجر به نقایص زایمان و حتی مشکلات حاملگی در دوران بارداری شود.

انتخاب نوع زایمان، طبیعی یا سزارین؟

تقریبا همه خانم‌های باردار از همان روزی که متوجه بارداری می‌شوند، این سوال در ذهنشان شکل می‌گیرد که چه نوع زایمانی بهتر است.