۱۰۵۹۷۸
۱۶۷۵
۱۶۷۵
پ

راه های کاهش وزن، بانوان باید جدی بگیرند

انواع سیب ها منبع خیلی خوبی از ترکیبات غیر قابل هضم هستند که بسته به نوع سیب مقدار آن ها متفاوت است.

دانش پژوهان دانشگاه واشینگتون اثبات کردند ماده ای در سیب وجود دارد که هضم نمی شود بخصوص در سیب سبز این ماده بیشتر است و می تواند به کاهش عارضه ها و اختلالات ناشی از اضافه وزن کمک کند.

خاصیت ضدچاقی سیب
کلا می دانیم که انواع سیب ها منبع خیلی خوبی از ترکیبات غیر قابل هضم هستند که بسته به نوع سیب مقدار آن ها متفاوت است. یافته های حاصل از تجزیه و تحلیل های آماری در این پژوهش نشان داد که در بین انواع سیب ها،‌ سیب های سبز به دلیل محتوای بالای ترکیبات غیر قابل هضم شامل فیبرهای رژیمی و پلی فنول ها و نیز دسترسی کم تر محتوای کربوهیدراتی به رشد باکتری های مفید دستگاه معدی روده ای کمک می کنند.

این ترکیبات بر اثر اسید معده و آنزیم های گوارشی هنگامی که به روده می رسند فعال هستند. در این شرایط آن ها توسط باکتری های روده ای تخمیر می شوند که این فرآیند برای محیط رشدی باکتری ها مفید است.

پیشگیری از بروز اختلالات ناشی از چاقی
در این مطالعه نشان داده شد که ویژگی های باکتریایی مدفوع موش هایی که رژیم آن ها با سیب سبز غنی شده بود، شبیه موش ها با وزن طبیعی بود. محققین در این مطالعه پیشنهاد کردند که ترکیبات موجود در سیب های سبز در پیشگیری از بروز اختلالات ناشی از چاقی از قبیل التهاب مزمن و دیابت مؤثر است .

این محققین متذکر شدند که تعادل بین باکتری های روده ای در کنترل میزان غذای دریافتی نقش بسزایی دارد. نتایج این مطالعه تفاوت بین انواع سیب ها را در کاهش بروز و مبارزه با چاقی نشان داد." مقاله ی مرتبط با این مطالعه در مجله ی Food Chemistry منتشر شد.

پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.