عوارض مصرف قهوه در بارداری، بدانید
متخصصان میگویند در همان لحظهای که نوشیدنی به بدن شما وارد میشود، جنینتان احساس بیقراری میکند.
در ماههای بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید. شما در این ماهها تنها میتوانید ۲۰۰ میلیگرم کافئین در روز مصرف کنید و اگر بیشتر از این میزان نوشیدنی کافئیندار در برنامه غذاییتان بگنجانید، نوزادی کموزن را به دنیا میآورید یا باعث سقط جنینتان میشوید.
اما نوشیدنیهای حاوی کافئین تنها در درازمدت بر سلامت جنین اثر نمیگذارند، متخصصان میگویند در همان لحظهای که نوشیدنی به بدن شما وارد میشود، جنینتان احساس بیقراری میکند و در رحم شما آرامشش را از دست میدهد.
پس حتی اگر تصور میکنید میزان کافئین مصرفیتان نمیتواند باعث مرگ جنین شود، برای حفظ آرامش او قید قهوه و نسکافه را بزنید.
چای هم مثل قهوه مضر است؟
میزان کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چایخور حرفهای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی مینوشید، باز هم جنینتان را در معرض خطر قرار میدهید.
بررسیها نشان میدهد اگر هر روز 600 میلیگرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کموزن میشود و اگر این میزان را به 800 میلیگرم در روز برسانید خطر جدیتری فرزندتان را تهدید میکند.
نوشیدنیهای گازدار
بسیاری از نوشیدنیهای گازدار مثل نوشابههای سیاه هم کافئین دارند و خوردن نوشابههای انرژیزا هم میتواند این ماده را بیش از آنچه نیاز دارید به بدنتان برساند.
اما نوشیدنیهای حاوی کافئین تنها در درازمدت بر سلامت جنین اثر نمیگذارند، متخصصان میگویند در همان لحظهای که نوشیدنی به بدن شما وارد میشود، جنینتان احساس بیقراری میکند و در رحم شما آرامشش را از دست میدهد.
پس حتی اگر تصور میکنید میزان کافئین مصرفیتان نمیتواند باعث مرگ جنین شود، برای حفظ آرامش او قید قهوه و نسکافه را بزنید.
چای هم مثل قهوه مضر است؟
میزان کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چایخور حرفهای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی مینوشید، باز هم جنینتان را در معرض خطر قرار میدهید.
بررسیها نشان میدهد اگر هر روز 600 میلیگرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کموزن میشود و اگر این میزان را به 800 میلیگرم در روز برسانید خطر جدیتری فرزندتان را تهدید میکند.
نوشیدنیهای گازدار
بسیاری از نوشیدنیهای گازدار مثل نوشابههای سیاه هم کافئین دارند و خوردن نوشابههای انرژیزا هم میتواند این ماده را بیش از آنچه نیاز دارید به بدنتان برساند.
پ
منبع:
سیمرغ
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼