کمبود شیر مادر، فاکتورهای اساسی

بیشتر نوزادان به دلیل ‌شیر کم مادر از کوره در می‌روند و سینه را رها کرده و گریه می‌کنند.

استرس:

استرس از جمله دلایلی است که تولید شیر را کم می‌کند؛ به همین دلیل است که اغلب مادران شاغل، کم شیر هستند و شیر آنها به صورت قطره قطره است و یا مادرانی که بیش از یک فرزند دارند و وظیفه رسیدگی به تمامی فرزندان بر عهده آنهاست، به دلیل استرس نگهداری صحیح از فرزندان، تولید شیر آنها کاهش می‌یابد.

کمبود خواب:

در حالی که بعید به نظر می‌رسد که مادران بتوانند به اندازه کافی استراحت کنند، اما لازم است که هر مادر شیرده بین 8 -10 ساعت در شبانه‌روز بخوابد!

آب کافی:

بیشتر نوزادان به دلیل ‌شیر کم مادر از کوره در می‌روند و سینه را رها کرده و گریه می‌کنند؛ پس لازم است مادران در دوران شیردهی آب بیشتری مصرف کنند تا غدد پستان توانایی افزایش تولید شیر را داشته باشد.

تیروئید و یا تغییرات هورمونی:

5 - 8 درصد از تمام زنان پس از زایمان دچار اختلالات تیروئیدی می‌شوند. کم‌کاری و یا پرکاری تیروئید تولید شیر را با مشکل مواجه می‌کند.

کمبود کالری:

بعضی از مادران به اندازه کافی کالری دریافت نمی‌کنند تا بتوانند به میزان لازم شیر تولید کنند. برای هر مادر شیرده لازم است حداقل ۳۰۰ کالری اضافه دریافت کند تا شیر کافی برای تغذیه نوزادش تولید شود.