۱۱۸۳۱۶
۲۱۰۷
۲۱۰۷
پ

کمبود ویتامین آ د در کودکان، دریافت کافی

کودکانی که گوشت و سبزیجات دوست ندارند می توانند در معرض خطر کمبود این ویتامین باشند.

این کمبود بیشتر در کودکان زیر ۵ سال شایع است. بنابراین می بایست به دریافت کافی منابع آن در این سنین توجه ویژه نمود.
ویتامین آ در کدام مواد غذایی؟
این ویتامین بیشتر در منابع حیوانی مانند جگر، زرده تخم مرغ و روغن کبد ماهی یافت میشود و منابع گیاهی بیشتر پیش ساز آن مانند B کاروتن ها را دارا می باشند. هویج، سیب زمینی و سبزیجات معمولا حاوی این پیش سازها می باشد و با مصرف آنها می توانند در بدن به ویتامین A تبدیل شوند.
کمبود ویتامین A در کودکان
کودکانی که گوشت و سبزیجات دوست ندارند می توانند در معرض خطر کمبود این ویتامین باشند. تغییر شکل گوشت مثلا به شکل چرخ کرده و یا مخلوط کردن آن با غذاهای مختلف ممکن است به پذیرش کودک کمک نماید.
پ

محتوای حمایت شده

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.