۱۱۸۹۷۳
۳۶۱۱
۳۶۱۱
پ

با گرفتگی بینی در بارداری چه کنیم؟

هنگام خواب سرتان را بالاتر از بدن تان قرار دهید. برای این کار می توانید از بالشی بلند استفاده کنید.

گرفتگی بینی
رینیت بارداری یا گرفتگی بینی نیز از دیگر مشکلات شایع در دوران بارداری است که باعث مشکلات خواب و بی قراری در دوران بارداری در زنان باردار می شود.
تراکم بالای مخاط در بینی و افزایش میزان خونی که به علت افزایش سطح هورمون استروژن است و با بارداری در ارتباط است، رینیت بارداری را ایجاد می کند.

راه حل
هنگام خواب سرتان را بالاتر از بدن تان قرار دهید. برای این کار می توانید از بالشی بلند استفاده کنید. استفاده از کافئین را کنار بگذارید، کافئین مشکل شما را بدتر می کند. بخار به باز شدن راه تنفسی شما کمک می کند. قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید. از اسپریهای حاوی نمک استفاده کنید. غذاهای تند را هم از برنامه غذای تان حذف کرده چون این نوع از غذاها گرفتگی بینی را تشدید می کنند
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.