۱۱۹۲۸۲
۲۱۹۱
۲۱۹۱
پ

تغذیه کمکی نوزاد، تهیه پوره براکلی و هویج

پوره براکلی و هویج، مناسب ۹-۱۲ ماه، زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: ۴۰ دقیقه

پوره براکلی و هویج، مناسب ۹-۱۲ ماه
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 40 دقیقه

مواد لازم برای 2 وعده
هویج پوست کنده و خرد کرده ۱ عدد درشت
براکلی گلچه کرده نصف یک بوته کوچک

روش تهیه
هویج را در قابلمه کوچکی محتوی آب‌جوش به مدت ۱۵-۱۸ دقیقه بپزد تا نرم شود. سپس آن را آبکشی کنید و کنار بگذارید تا کمی خنک شود.
در این بین براکلی را در قابلمه کوچکی از آب جوش به مدت ۳-۴ دقیقه بپزید تا نرم شود. اکنون هویج و براکلی را در کاسه دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید.

یادآوری:
اگر پوره سفت بود می‌توانید با اندکی شیر مادر یا آب آن را رقیق کنید.
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.