19247
کد: 121567
15 فروردين 1398 - 01:18
برای داشتن تغذیه مناسب در دوران بارداری مطلب زیر را مطالعه نمایید.
خانم‌های باردار به‌خصوص اگر در ۳ ماهه اول و دوم باشند، خوردن این خوراکی‌ها باعث عادت کردن ذائقه‌شان به این غذاها شده و کالری بیش از حد این غذا در نهایت منجر به اضافه‌وزن زیاد و چاقی‌شان می‌شود. این افزایش زیاد وزن می‌تواند تاثیری منفی بر روند بارداری داشته باشد.
به‌علاوه بارداری خودش به تنهایی یک استرس فیزیولوژیک محسوب می‌شود بنابراین مصرف خوراکی پرکالری مثل کله‌پاچه که کالری‌اش هم از چربی‌ها و به طور خاص چربی‌های نامناسبی است- در طول دوران بارداری که فرد نسبت به سایر همسالان خود آسیب‌پذیرتر است، مادر باردار را بیشتر از دیگران درمعرض خطر قرار می‌‌دهد که بهتر است مصرف نکنند. بچه‌ها هم به عنوان یک گروه سیب‌پذیر به‌شرطی که دچار مشکلات خاصی از جمله چاقی، دیابت و ... نباشند، می‌توانند ماهی یک بار کله‌پاچه بخورند که البته اگر همین مصرف ماهی یک بار هم در برنامه غذایی افراد نباشد، بسیار بهتر است.
منبع: بچگانه
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: