۱۲۴۶۰۰
۲۸۱۷
۲۸۱۷
پ

خوردن ماهی در دوران بارداری، بهتر از امگاست؟

به جای قرص امگا۳ می توانم ماهی زیاد بخورم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در طول بارداری مصرف جوانه ها به صورت تازه و خام مضر هست؟ آیا با مصرف دو وعده ماهی قزل آلا در هفته میزان امگا ۳ مورد نیاز در دوران بارداری تامین می شود؟ دکتر برام قرص امگا ۳ تجویز کرده ولی چون شنیدم جیوه داره مصرف نکردم.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
مصرف جوانه در دوران بارداری بلامانع است و جزء مواد غذایی مفید برای زنان باردار است
معمولا ماهی های آب های آزاد می توانند امگا3 مورد نیاز بدن شما را در دوران بارداری تامین کند. ماهی قزل آلا میزان امگا3 زیادی ندارد که برای شما و جنینتان مفید باشد. قرص های امگایی در بازار وجود دارد که جیوه در آنها وجود ندارد و شما می توانید مصرف کنید. می توانید به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا رژیم غذایی مورد نیاز برایتان را تجویز کند.

پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.