وزن مناسب در بارداری

یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: مادران باردار برای داشتن وزن سالم در دوران بارداری باید به پزشک مراجعه و رژیم غذایی مناسبی را دریافت کنند.
دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم غذایی در خصوص باور عمومی مردم مبنی براینکه زنان باردار برای حفظ وزن سالم باید خرما مصرف کنند، گفت: این یک باور غلط و خطرناک است که متاسفانه در بین مردم رواج دارد.
وی افزود: زنانی که قبل از بارداری دارای وزن مناسب هستند در سه ماهه اول باید ۱.۵، سه ماهه دوم ۲.۵ و سه ماهه سوم ۴ کیلوگرم اضافه وزن داشته باشند بنابراین حفظ وزن نه تنها موجب ارتقاء سلامت مادر نمی‌شود، بلکه جان وی و جنین را با خطر مواجه می‌سازد.
این عضو هیات علمی دانشکاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: برخی مادران نیز قبل از بارداری چاق هستند که پس از بارداری نیز دچار اضافه وزن می‌شوند که نه تنها به این مادران توصیه نمی‌شود وزن خود را حفظ کنند بلکه رژیم‌هایی پیشنهاد می‌شود که مادر با حفظ سلامت خود و جنین وزن خود را کاهش دهد.
وفا خاطرنشان کرد: حفظ وزن و یا ایجاد تغییر در آن باید تحت نظر پزشک و بر اساس وزن قبل از بارداری مادر انجام شود بنابراین به افراد توصیه می‌شود خودسرانه ماده غذایی مصرف نکنند.