روش‌های القای زایمان طبیعی، این هنر شماست

زایمان طبیعی و طریقه القا کردن آن که در این مقاله به آن اشاره شده است.اکثر مادران در ماه نهم بارداری با استرس منتظر روز زایمان هستند.

زایمان طبیعی و طریقه القا کردن آن که در این مقاله به آن اشاره شده است.اکثر مادران در ماه نهم بارداری با استرس منتظر روز زایمان هستند.حقیقت این است که نوزاد زمانی که آماده باشد بدنیا می آید ولی با این وجود کار مادر این است که نوزاد را تشویق به بدنیا آمدن کند.پس اگر در هفته ی ۴۰ بارداریتان هستید،ممکن است بخواهید از این ایده ها برای تشویق نوزادتان به سریعتر بدنیا آمدن، استفاده کنید.

روش اول

راههای پیشنهاد شده ی پزشکی

۱)طب سوزنی را امتحان کنید.

در آسیا،طب سوزنی برای مدت زیادی،راهی پرطرفدار برای القای زایمان بوده است و تاثیرات آن در ایالات متحده بررسی شده است.در تحقیقی در دانشگاه کوچکی در شمال کارولینا برای زنانی در هفته ی ۴۰-۳۹.۵ بارداری،نشان داده شد که ۷۰% آنهایی که فقط ۳ جلسه طب سوزنی انجام دادند و با ۵۰% کسانی که طب سوزنی انجام ندادند مقایسه شدند،زایمان طبیعی آن ها با موفقیت انجام گرفته شده است.

۲)رابطه ی جنسی برقرار کنید.

در رابطه ی جنسی موادی هورمون مانند،مشابه به داروهایی که برای القای زایمان استفاده میشود،آزاد میشود.نکته ی مهم این است که مطمئن شوید انزال داخل واژن اتفاق می افتد.مایع منی حاوی آن ماده ی هورمون مانند به نام prostaglandins است.prostaglandis به نرم شدن دهانه ی رحم و تشویق به باز شدن آن کمک میکند.سایر نظرات بیان میکنند که ارضا شدن نقش مهمی دارد،زیرا حین اُرگاسم،هورمون اُکسی توسین آزاد میشود.این هورمون نیز مسئول تحریک انقباضات زایمان است.

۳)تحریک کردن نوک سینه ها را امتحان کنید.

تحریک نوک سینه ها نیز اُکسی توسین،هورمونی که انقباضات زایمان را تحریک میکند،تولید میکند.سعی کنید هر بار نوک یکی از سینه هایتان را به روشی که نوزاد آن را میمکد،تحریک کنید.تقریبا ۵ دقیقه آنها را ماساژ دهید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا ببینید انقباضات شروع میشوند یا نه.اگر شروع نشدند،دوباره امتحان کنید.راه دیگر این است که اگر نوزادی دارید که هنوز شیرمیخورد،بگذارید نوزادتان شیر بخورد و ببینید نتیجه میدهد یا نه.اگر انقباضات شروع شدند،تحریک سینه ها را متوقف کنید.

روش دوم

راههای خانگی تائید نشده

۱)از نوعی ماساژ چینی استفاده کنید.

این نوع ماساژ میتواند برای ایجاد انقباضات و تشویق باز شدن دهانه ی رحم کمک کند.اگر بارداریتان به مرحله ای رسیده است که مقدمات پزشکی دستور داده شده است،یک دوره این ماساژ،۳ روز قبل از انجام مقدمات پزشکی،میتواند کمک کند.زایمان ممکن است خود به خود شروع شود،اما حتی اگر نشد،ماما ها گزارش کرده اند که این ماساژ به زنان اجازه میدهد که در طول مقدمات،با کمترین دخالت،زایمان را انجام دهند.

از فشار انگشت استفاده کنید.اتصلات کف دستتان،بین انگشت شست و اشاره تان را محکم برای ۱ دقیقه فشار دهید و سپس آن را رها کنید.عضله ی بزرگ بین گردن و شانه تان را بمالید یا فشار دهید.نقطه ی دیگری برای فشار،بالای باسن و پشتتان است.در انتها،نقطه ی فشار داخل پایتان،بالای زانو یا بیرون زانو،درست پشت برجستگی استخوانی را پیدا کنید.

این ماساژ برای همه ی زنان جواب نمی دهد و برای بعضی ممکن است راحت نباشد.اگر این ماساژ دردآور بود،فورا آن را متوقف کنید.

۲)گیاه توت مار را بررسی کنید.

۲ نوع توت مار وجود دارد.آبی و سیاه که هردوی آنها برای القای زایمان در زنان استفاده میشوند.استفاده از توت مار آبی به صدها سال قبل برمیگردد.توت مار سیاه اصولا برای برای کنترل علائم یائسگی استفاده میشود.استفاده از آنها بعضی پزشکان را متوقف میکند،زیرا این گیاهان حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که ممکن است در بدن مانند استروژن عمل کنند.این گیاهان را فقط تحت نظر پزشک مصرف کنید.

۳)غذاهای تند و به مقدار زیاد از آنها بخورید.

ممکن است باعث زایمان یا فقط باعث سوءهاضمه شود.اگرچه مدرک پزشکی برای حمایت از این مورد وجود ندارد،بسیاری از زنان باور دارند که خوردن غذاهای تند(مرغ vindaloo،jalapeno-filled salsa،یا یک کاسه چیلی تند و قرمز)باعث القای زایمانشان شده است.سایر غذاهایی که زنان گزارش داده اند که باعث القای زایمانشان شده است شامل اُرگانو و ریحان،فلفل تند،آناناس و شیرین بیان هستند.

۴)از روغن پامچال عصرانه استفاده کنید.

شواهد گفتاری پیشنهاد میدهند که این روغن برای القای زایمان مفید است زیرا حاوی موادی است که در بدن به prostaglandins تغییر میکند که دهانه ی رحم را نرم و آماده ی زایمان میکند.هرچند،مدرک محکمی برای حمایت از این نظر وجود ندارد،و نظرات مخالف با انجام این کار برای زنان باردار،این کار را بیهوده یا صرفا خطرناک در نظر گرفته اند.

۵)به پیاده روی بروید.

اگر بدنتان آماده ی زایمان است،پیاده روی میتواند به القای زایمان یا انقباضات قویتر و منظم تر هنگام زایمان،کمک کند.پیاده روی از نیروی جاذبه برای پایین کشیدن نوزاد و فشار آرام روی دهانه ی رحم که باز شدن آن را تشویق میکند،استفاده میکند.همچنین به حرکت نوزاد برای قرار گیری در پوزیشن مناسب تولد،کمک میکند.پرستاران در بخش زایمان،شما را به پیاده روی زیاد برای کمک به زایمان،تشویق خواهند کرد.

۶)مزایا و معایب روغن کرچک را در نظر بگیرید.

روغن کرچک روی رحم زنان هیچ تاثیری ندارد.در عوض،روده ها را تحریک میکند که روی رحم تکیه دارند.اگرچه ممکن است فقط باعث شروع زایمان شوند،ممکن است باعث اسهال مزمن نیز بشود که منجر به خشکی آب بدن میشود که برای زنان باردار خطرناک است.

روغن کرچک خوش مزه نیست،پس ممکن است بخواهید آن را با یک نوشیدنی کربناتی،آب پرتغال یا آب سیب گرم مخلوط کنید یا با ۳-۲ تخم مرغ با آن املت درست کنید.اگر از قرص آن استفاده میکنید،میزان پیشنهاد شده ۲ کپسول ۵۰۰ میلی گرم است.

۷)ماساژ انجام دهید.

ماساژ برای ریلکسیشن بسیار خوب است و برای زنانی که منتظر تولد نوزاد هستند،یک بدن آرام و نفس عمیق و دیفراگمِ بازی که توسط آن ایجاد میشود،میتواند ایجاد احساس امنیت کند و شرایط را برای شروع طبیعی زایمان آماده کند.