کمبود ویتامین دی در کودکان، چطوری جبران کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با عرض سلام. کودک ما دو سال و ده ماهه هست و ۱۵ کیلو وزن و ۹۷ سانت قد به دلیل مشاهده انحراف در پاهاش آزمایش چکاپ گرفتیم. پس از آزمایش خون مقدار د۳ کودک ما ۲۵ بود و دو عدد آمپول د۳ در کنار مصرف شربت کلسیم تجویز شده است. با توجه به این که بقیه پارامترهای آزمایش نرمال هست و فقط د۳ کمبود داره به میزان ۵ عدد تا حد مجاز می خواستم نظر شما در رابطه با آمپول د۳ در این سن بدونم. بهتر نیست قرص مصرف بشه چون آمپول عوارضش زیاده گفتن. راه دیگری برای افزایش د۳ نیست؟ چه مواد غذایی میتونه بهتر کمبود رو جبران کنه؟
شش ماه پیش د3 حدود 20 بود بعد از قرار دادن کودک در معرض آفتاب به اندازه نیم ساعت در روز الان به 25 رسیده. تا 2 سالگی هم شیر مادر مصرف کرد و بعد از آن به لبنیات بی میلی نشان میده و به سختی نصف لیوان شیر یا چند قاشق ماست مصرف میکنه. از توجه شما بسیار ممنون و سپاسگذارم

پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال:

دوست عزیز میزان ویتامین بچه خوب است فقط مختصری کمبود وجود دارد نیازی به آمپول و قرص نیست بهتر است از قطره ویتامین دی استفاده کنید. شکل پای بچه و نحوه راه رفتن آن زیر سه سال با آدم بزرگ ها متفاوت است.