قرص امگا سه در بارداری، فاقد جیوه است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام و وقت بخیر، من خانمی ۳۰ ساله و در هفته بیست و دوم بارداری هستم، بدلیل اینکه من ماهی نمیخورم به تجویز متخصص زنان از هفته شانزدهم بارداری هفته ای یکبار کپسول امگا۳ مصرف میکنم، ولی در اینترنت خواندم که کپسول امگا۳ حاوی جیوه هستند و نگرانم که شاید این قرص امگا۳ که من مصرف میکنم حاوی جیوه باشد در ضمن روی جعبه کپسولی که مصرف میکنم فقط نوشته شده حاوی روغن ماهی و چیزی در مورد فاقد جیوه بودن نوشته نشده ، سوالم اینست که آیا قرصهای امگا۳ موجود در داروخانه ها حاوی جیوه هستند؟ آیا بنظر شما لازم هست من به خوردن قرص امگا۳ بصورت هفته ای یکبار ادامه دهم؟

پاسخ دکتر مریم الماسی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
اغلب ترکیبات امگا 3 فاقد جیوه هستند و وجود جیوه را با خواندن از روی بسته می توان تشخیص داد اما اگر چیزی روی بسته در این مورد ذکر نشده است بنابراین جیوه ندارد. ضمن این که مصرف امگا 3 در دوران حاملگی ضرورتی ندارد. خوردن آهن و ویتامین از چیزهایی هستند که در این دوران تجویز می شوند بخصوص قرص آهن که مصرف آن در دوران بارداری خیلی توصیه می شود. در زمان حاملگی میزان خونسازی در مادر افزایش پیدا می کند بنابراین خانوم هایی که حامله هستند اگر که رژیم های غذایی خوبی داشته باشند نیاز به مکمل آهن دارند اما سایر مکمل ها ضرورتی ندارند. در غیر این صورت اگر رژیم غذایی خوبی نداشته باشند باید قرص مولتی ویتامین به صورت روزانه مصرف کنند.