9313 بازدید
کد: 172272
21 دی 1397 - 12:26
مسلما یک رژیم غذایی عادی نمی تواند عاملی برای سقط جنین باشد ولی عفونت های انگلی و باکتریایی که از طریق مواد غذایی منتقل می شوند می توانند یکی از عوامل سقط به حساب آیند .
مسلما یک رژیم غذایی عادی نمی تواند عاملی برای سقط جنین باشد ولی عفونت های انگلی و باکتریایی که از طریق مواد غذایی منتقل می شوند می توانند یکی از عوامل سقط به حساب آیند به همین خاطر به خانم های باردار توصیه می شود که از مصرف لبنیات پاستوریزه نشده، گوشتهای خام و یا گوشتهایی که به آن حرارت کافی داده نشده، غذاهای دریایی و ماهی هایی که میزان فلزات سنگینی مانند جیوه و سرب در آنها زیاد است، امعا و احشا حیوانات و جگر مرغ خودداری کنند.

 بارداری و کله پاچه
مغز حیوانات به دلیل احتمال ابتلا به باکتری لیفتریا و تخم مرغ خام در این دوران ممنوع است و حتی نباید در دوران بارداری با حیوانات خانگی تماس داشته باشیدمغز حیوانات مانند مغز کله پاچه در دوران بارداری ممنوع است زیرا دارای باکتری های مضر مانند لیفتریا است و با ابتلا به این آلودگی احتمال مرده زایی یا سقط جنین افزایش می یابد .
غذاهایی که باعث سقط میشود، مراقب باشید!
 
در دوران بارداری چه پنیری نخوریم؟
بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند باکتری که می‌تواند موجب مسمومیت غذایی شود. این پنیرهای نرم به این علت خطرناک هستند که مثل پنیرهای چدار و پارمزان با فراوری باکتری ‌هایشان به طور طبیعی کشته نشده است. و چون زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض بیماری ‌های مربوط به مواد غذایی قرار دارند که اگر در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد ممکن است موجب سقط‌ جنین یا زایمان زودرس شود.

در دوران بارداری دور این میوه را خط بکشید
آلوئه ورا برای مو، پوست و دستگاه گوارش مفید است. اما، زنان باردار باید از مصرف زیاد آن اجتناب کنند زیرا به خونریزی لگن و در نتیجه سقط جنین منجر می‌شود. 
غذاهایی که باعث سقط میشود، مراقب باشید!
مصرف تخم مرغ در بارداری آری یا خیر؟
هیچکس نمی‌گوید تخم‌مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخم‌مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک‌تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید فقط تخم‌مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم‌مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب‌پز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم‌مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته‌نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید!
- سبزیجات و ادویه های سقط کننده جنین را بشناسید و از آنها دوری نمایید
- ممکن است مصرف زعفران، باعث سقط جنین (به ویژه در ۳ ماهه اول بارداری) شود.
-  آویشن هم از جمله ادویه هایی است که همین خاصیت را دارد؛ یعنی می تواند باعث سقط جنین شود. پس خانم های باردار! تا اطلاع ثانوی - مصرف ماکارونی و ذرت مکزیکی به دلیل ترکیب آویشنی ممنوع.
- مصرف بیش از ۲ گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص ۳ ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود.
زنان باردار از مصرف دارچین و فراورده های آن در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری نمایند. چرا که می تواند منجر به زایمان زودرس شود.
- زرشک برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکشان را به دنبال دارد.
- مصرف پونه و بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می ‎شود.
- در ماه های آخر بارداری از مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فود ها، بادنجان و حلیم پرهیز شود.
- استفاده از کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است.
استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است.
- همچنین خوردن یخ و الکل نیز ممنوع است.
- مصرف بنفشه و ختمی موجب سقط جنین می شود. ختمی که باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است.
- به طور کلی مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین می شود.
 - زنان باردار باید از خوردن گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی و مینا پرهیز کنند.
- بانوان حامله چنانچه کرفس میل نمایند، ممکن است نوزادشان دچار ناراحتی های عصبی، مخصوصاً حملات شبه صرع گردد.
- بانوان باردار نباید سیاه دانه مصرف کنند زیرا قاعده آور و سقط کننده جنین است.
- خوردن جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست.
- بابونه، افسنطین، سداس، کدوی تلخ، نعنای کوهی و مینا از جمله گیاهانی هستند که شاید نامشان را کمتر شنیده باشید اما تقریبا در اغلب کتب طب سنتی بر سقط آور بودن آنها تأکید شده است.
- به طور کلی زنان باردار بدن مشورت پزشک حاذق و دانشگاهی طب سنتی هیچ گیاه دارویی و داروی گیاهی مصرف نکنند.
 
نوشیدنی های ممنوع
کافئین
اگرچه بیشتر تحقیقات نشان می دهند مصرف کافئین در حد متعادل مجاز است، تحقیقات دیگری نیز وجود دارند که نشان می دهند مصرف کافئین می تواند با سقط جنین مرتبط باشد. بهتر است برای کاهش احتمال سقط جنین در سه ماهه اول بارداری از مصرف کافئین خودداری کنید. به عنوان یک قاعده کلی، میزان کافئین مصرفی در روز باید از 200 میلی گرم کمتر باشد. کافئین ادرار آور بوده و به راحتی آب بدن را کم می کند و می تواند منجر به از دست دادن کلسیم و کم آبی بدن شود. بهتر است در دوران بارداری به جای کافئین در رژیم غذایی خود از نوشیدنی هایی مانند آبمیوه، شیر و آب استفاده کنید.برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف مقادیر زیاد کافئین، منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و وزن کم نوزاد در زمان تولد می شود. پس امن ترین راهکار پرهیز از مصرف کافئین می باشد.
غذاهایی که باعث سقط میشود، مراقب باشید!
الکل
مصرف الکل به هیچ عنوان در دوران بارداری مجاز نیست بنابراین سعی کنید از الکل به طور کامل خودداری کنید. مصرف الکل قبل از بارداری نیز می تواند در رشد سالم نوزاد تاثیر داشته باشد. بسته به میزان، زمان و نحوه مصرف الکل می تواند منجر به سندرم الکل جنین یا سایر اختلالات رشدی شود.اگر قبل از بارداری الکل می نوشیدید دیگر باید آن را کنار بگذارید. در زمان شیردهی نوزاد نیز باید از مصرف الکل خودداری کنید چرا که در غیر اینصورت منجر به مشکلات متعددی خواهد شد.

1-سقط جنین و خوردن غذاهای خام
در قبل مادران سوپ ندول با گوشت نیمه پخته و با سوشی چندان می خوردند و فرزندان سالم نیز متولد میشد. غذاهایی که با حرارت پخته نمی‌شود حاوی باکتری هایی مثل اشرشیا ای کلای، کمپیلوباکتر، لیستریا و سالونلا که می‌تواند باعث سقط جنین، مرده زایی و تولد نوزاد نارس شود. باید بدانید که فقط غذای کاملا پخته شده را مصرف کنید. شیر غیر پاستوریزه نخورید زیرا حاوی لیستریا هست که یکی از عوامل سقط جنین بشمار میرود.

غذاهایی که باعث سقط میشود، مراقب باشید!

2-سقط جنین و مالیدن شکم در دوران بارداری
بعضی مادران فکر می‌کنند که با مالیدن مداوم شکم به جنین خود آرامش می‌دهند یا این که در زمان بارداری ترک هایی بر روی شکم ایجاد می‌شود و نگران این ترک ها میباشند و برای از بین بردن این ترک ها از کرم ها و روغن های مختاف بهرهگیری میکنند و شکم خود را ماساژ می‌دهند که این کرم و روغن ها جذب شده و ممکن هست خطرناک باشد. بهتر هست در صورت بهرهگیری نیز در مقادیر کم و بدون ماساژ بهرهگیری کنید. و شکم خود را نه این که مالش ندهید بلکه در زمان طولانی و در همۀ طول روز و با فشار نمالید.

3- سقط جنین و راه رفتن
بعضی زنان فکر میکنند اگر چندان راه بروند زایمان راحتری خواهند داشت در صورتیکه راه رفتن بیش از حد باعث زایمان زودرس شده و در کسانی که دهانه رحم آن ها کاملا بسته نیست خطرناک هست. شما باید بطور ملایم راه بروید و از انجام ورزش های خطرناک در دوران بارداری که تهدید کننده سلامتی شما و جنین شماست پرهیز کنید.غذاهایی که باعث سقط میشود، مراقب باشید!

4-سقط جنین و خوردن غذا و نوشیدنی سرد
در دوران بارداری، دمای بدن کمی بالاتر از حالت عادی هست. اگر شما در فصل تابستان هستید، و احساس خستگی و ناراحتی میکنید. نباید آب و یا غذای خیلی سرد بخورید اگرچه بسیار لذت بخش هست اما ممکن هست برای شما و جنین ضرر داشته باشد با خوردن آب سرد عروق شکم و رحم منقیض شده و ممکن هست روی جنین اثرگذار باشد. بنابراین پیشنهاد می شود که از خوردن آب یخ در دوران بارداری بپرهیزید.

5-سقط جنین و خوردن بیش از حد آناناس، پاپایا و خربزه
در واقع این سه گزینش سرشار از مواد مغذی میباشند اما در بارداری اثرات خوبی بر روی بدن مادر و جنین ندارند.مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد این میوه ها ممکن هست باعث ایجاد سقط جنین شود.

6- سقط جنین و چای های گیاهی غیر مجاز در بارداری
بعضی چای های گیاهی در دوران بارداری خوب میباشند و بعضی اساس سقط را فراهم می‌کند. بعضی چای ها مثل چای زیره سبز، چای آفتابگردان، چای شیرین بیان، چای تمشک دارای اثرات منقبض کننده بر روی رحم دارند و ممکن هست بهرهگیری از آن ها در دوران بارداری باعث سقط جنین و یا تولد نارس نوزاد شود. شما بهتر هست قبل از مصرف هریک از این چای ها حنما با دکتر خود مشورت کنید و برترین تصمیم را بگیرید.غذاهایی که باعث سقط میشود، مراقب باشید!

7- سقط جنین و مصرف افراطی چای و قهوه
چای و قهوه هر دو دارای مقدار زیادی کافئین میباشند که در تکامل جنین اثرگذار خواهند بود. در بارداری مخصوصا خانم هایی که کارمند میباشند مدام عادت به خوردن چای دارند. در سه ماه اول بارداری که هنوز اوضاع مادر اثبات نشده هست سعی کنید حدالامکان مصرف چای را محدود و قهوه را اصلا مصرف نکنید. با چگونگی مصرف قهوه در بارداری اکثر بدانید.

8- سقط جنین و مصرف فلفل تند و یا پودر فلفل تند
در دوران بارداری مصرف بعضی از ادویه های تند مثل زیره، تخم بادیان، دارچین،فلفل سیاه و تند، غذا های سرخ شده و یا غذاهایی با خواص تند برای جنین ممکن هست ضرر داشته باشد.اگرچه خوردن این غذاها آسان و لذیذ هست اما غذا های تند باعث کاهش دفع در سیستم هضم و جذب شده و باعث از دست دفتن مقدار زیادی آب در روده می شود.درنتیجه یبوست یجاد می شود. بدنبال آن زن باردار برای دستشویی رفتن فشار زیادی را به مثانه و شکم وارد می کند.در دراز مدت فشار وارد شده مانع رشد درست جنین شده هست و در صورت ادامه فشارها احتمال سقط و تولد نوزاد نارس در اثر پاره شدن کیسه آب و خروج مایع آمنیوتیک وجود دارد.

غذاهایی که باعث سقط میشود، مراقب باشید!

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: