۱۷۳۰۲۸
۱۶۵۸۷
۱۶۵۸۷
پ

پیاده روی در ماه هشتم بارداری، خوبه یا نه؟

من در ماه ۸ بارداری هستم. آیا پیاده روی خوبه یا نه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در ماه ۸ بارداری هستم. آیا پیاده روی خوبه یا نه؟

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
در تمام مدت بارداری تغییر سبک زندگی توصیه نمیشود. شما هر فعالیتی از قبل داشتید را به شرط اینکه خسته نشوید ادامه میدهید. یعنی اگر قبلا پیاده روی داشتید الان هم ادامه میدهید و گرنه شروع پیاده روی برای فردی که قبلا بی تحرک بوده توصیه نمیشود. درماه آخر از حدود هفته ۳۶ روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی سبک برای افرادی که قصد زایمان طبیعی دارند برای آماده سازی بدن برای تحمل پروسه زایمان و نه برای شروع دردها توصیه میشود.
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.