دیابت در دوران بارداری، نحوه کنترل

دیابت بیماری است که در آن تنظیم قند خون با مشکل مواجه می شود . در این بیماری به دلیل اختلال در ترشح انسولین که هورمون تنظیم کننده قند خون است ، یا به دلیل اختلال در گیرنده های آن ، ورود قند به درون سلول ها با مشکل مواجه می شود .

در این هنگام مولکول های قندی که نمی توانند وارد سلول ها شوند ، در درون خون تجمع پیدا کرده ، مشکلاتی را برای دستگاه های مختلف بدن ایجاد می کنند .

دیابت بارداری حالتی که که این اتفاق در دوران بارداری و به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از آن بروز می کند . در واقع تولید برخی هورمون های خاص دوران بارداری موجب اختلال در کار انسولین می‌ گردد. معمولا در چنین مواردی بدن زن باردار مقدار بیشتری انسولین تولید می‌کند تا مشکل را حل نماید ، اما در برخی از زنان نیز مقدار انسولین تولیدشده کافی نیست و پدیده ای با عنوان دیابت ناشی از بارداری یا به عبارت ساده تر دیابت بارداری رخ خواهد داد .

خوشبختانه با پایان دوران بارداری و طبیعی شدن فعالیت سیستم هورمونی بدن ، مشکل برطرف می‌شود. اما رعایت چند نکته کلیدی در دوران بارداری به مادران کمک خواهد کرد که از پس مشکلات ناشی از دیابت بارداری برآیند و از صدماتی که این بیماری ممکن است برای جنین شان ایجاد نماید جلوگیری کنند .

اگر با چنین پدیده ای مواجه هستید رعایت این نکات را به شما توصیه می کنیم .

با یک متخصص تغذیه برای تهیه یک طرح رژیم غذایی که هم برای شما و هم برای کودکتان مناسب باشد، مشورت کنید.

از خوردن مواد شیرین خودداری کنید، غذای روزانه‌تان را در وعده‌ های کوچک و متعدد مصرف کنید.

مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل مصرف کنید.

دست کم ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید. درباره مقدار و نوع ورزشی که برای شما مناسب است، با دکترتان مشورت کنید.

قند خون‌تان را به طور مکرر مطابق با توصیه‌ دکتر اندازه بگیرد و نتایج آن را ثبت کنید، تا دکترتان بتواند میزان قند خون‌تان را زیر نظر داشته باشد.

داروهای تجویزشده برای دیابت را دقیقا مطابق با تجویز دکتر مصرف کنید.