۱۷۶۳۱۵
۲۴۶۳
۲۴۶۳
پ

زایمان زنان باردار، جلسات آموزشی

کلاسها از نیمه دوم بارداری (هفته ۲۱) برای زن باردار شروع میشود و حداقل ۸ جلسه ادامه دارد.بهتر است مادران در هفته های ۲۳-۲۱ کلاس های آموزشی را شروع کنند.

کلاسها از نیمه دوم بارداری (هفته ۲۱) برای زن باردار شروع میشود و حداقل ۸ جلسه ادامه دارد. جلسه های اول تا هشتم به ترتیب در هفته های ۲۳-۲۱῾۲۷-۲۴῾۲۹-۲۸῾۳۱-۳۰῾۳۳-۳۲῾۳۵-۳۴῾ و هفته های ۳۶ و ۳۷ بارداری برگزار می شود.
هر جلسه ۹۰ دقیقه است .شامل: ۱۵ دقیقه معارفه و پرسش و پاسخ ῾۳۰ دقیقه مباحث تئوری῾۴۵ دقیقه تمرین های ورزشی῾تکنیک های تنفس῾آموزش علمی اصطلاح وضعیت῾تن آرامی ῾ماساژ῾پاسخ به سوالات῾فیلم و بازدید است.
نکته۱:در جلسات سوم و هشتم (هفته های ۲۹-۲۸ و ۳۷ ) بهتر است علاوه بر همراه ῾همسر نیز حضور داشته باشد.
نکته۲:بهتر است مادران در هفته های ۲۳-۲۱ کلاس های آموزشی را شروع کنند.در صورتیکه اولین مراجعه مادر در هفته های بالاتر بارداری بوده می تواند با هماهنگی مربی ۸ جلسه آموزشی را با فواصل کمتر طی کند.
نکته ۳: بر اساس وضعیت کلاس می توان زمان پخش فیلم ها و برنامه بازدید را در جلسات مختلف تغییر داد یا مدت زمان کلاس را ۱۵-۱۰دقیقه اضافه نمود.

جلسه اول (هفته ۲۳-۲۰)
مقدمه در مورد اهداف و اصول کلاسهای آمادگی برای زایمان ῾نحوه و تاریخ برگزاری کلاس῾معارفه مادران῾تغییرات آناتومی و فیزیولوژی῾سازگارشدن با تغییرات فیزیولوژیک دوران بارداری῾اصلاح وضعیت در بارداری ῾تمرینات اسکلتی و عضلانی ῾تمرینات تنفسی و تن آرامی

جلسه دوم(هفته27-24)
تغذیه دوران بارداری با تاکید برچگونگی مصرف مواد غذایی و توضیح هرم غذایی ῾اصلاح وضعیت بارداری ῾ تمرینات اسکلتی و عضلانی ῾تمرینات تنفسی و تن آرامی

جلسه سوم(۲۹-۲۸)
بهداشت روان ῾نقش همسر ῾تغییرات خلق و خو در بارداری و رشد و تکامل جنین ῾نحوه ارتباط با جنین῾ اصلاح وضعیت بارداری ῾ تمرینات اسکلتی و عضلانی ῾تمرینات تنفسی و تن آرامی

جلسه چهارم (31-30)
علایم هشدار῾تشخیص دردهای طبیعی و غیرطبیعی دوران بارداری ῾خونریزی῾لکه بینی ῾سردرد῾حرکات جنین῾آبریزش و پارگی کیسه آب῾ورم دست و پا῾ اصلاح وضعیت بارداری ῾ تمرینات اسکلتی و عضلانی ῾تمرینات تنفسی و تن آرامی

جلسه پنجم(۳۳-۳۲)
برنامه ریزی برای زایمان .انتخاب نوع زایمان . انواع روشهای بی دردی و کم دردی و فرآیند زایمان. انتخاب محل زایمان و وسایل لازم برای زایمان .بازدید از اتاق زایمان یک بیمارستان (در صورت امکان) اصلاح وضعیت در بارداری.تمرینات اسکلتی و عضلانی.تمرینات تنفسی و تن آرامی

جلسه ششم(35-34)
آشنایی با فرآیند و علایم درد زایمان.آشنایی با مرحله اول و دوم و سوم زایمان و چگونگی خودمراقبتی در هریک از مراحل .نقش هورمونهای بارداری در مراحل زایمان. سازگار شدن با درد زایمان. نمایش فیلم یا انیمیشن زایمان. اصلاح وضعیت در بارداری.تمرینات اسکلتی و عضلانی . تمرینات تنفسی و تن آرامی

جلسه هفتم(۳۶)
بهداشت و مراقبت پس از زایمان .علایم هشدار پس از زایمان . اندوه و افسردگی پس از زایمان.آموزش شیردهی . ورزشهای پس از زایمان. اصلاح وضعیت در بارداری.تمرینات اسکلتی و عضلانی . تمرینات تنفسی و تن آرامی

جلسه هشتم (37)
بهداشت نوزاد با تاکید بر خصوصیات عمومی نوزاد هنگام تولد و دوران نوزادی .مراقبت از نوزاد(نحوه حمام دادن.تعویض پوشک و...) آموزش شیردهی .علایم خطر برای نوزاد. نمایش فیلم شیردهی و مراقبت نوزاد. اصلاح وضعیت در بارداری.تمرینات اسکلتی و عضلانی . تمرینات تنفسی و تن آرامی

پ

محتوای حمایت شده

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.