اشتباهات در رابطه زناشویی، رفتارهای نادرست کدامند؟
بسیاری از زوجین مشکلات خود را قبل از خواب بیان می کنند چرا که می توانند بهترین فرصت برای صحبت های دو نفره و خصوصی باشد اما باید بدانید.
فرقی نمیکند شما با شریک زندگیتان سر و کار دارید یا فرد جدید دیگری وارد زندگی شما شده است، به هر حال رفتارهای نادرست در رابطه جنسی را ترک کنید تا رابطه بهتر و شاد تری داشته باشید.
تصور نکنید که تمام کارها و حرکاتتان درست است
گلوریا برام محقق روابط جنسی درباره رفتارهای نادرست در رابطه جنسی می گوید به خواسته های شریک زندگیتان احترام بگذارید، هرکس الویت ها و حد و حدودی در زندگی شخصی اش دارد که قطعا شما با دانستن آن ها رابطه ای سرشار از احساس و شاد را تجربه خواهید کرد .
اتاق خوابتان را به فضای منفی تبدیل نکنید
بسیاری از زوجین مشکلات خود را قبل از خواب بیان می کنند چرا که می توانند بهترین فرصت برای صحبت های دو نفره و خصوصی باشد اما باید بدانید این کار میتواند فضای رمانتیک اتاقتان را به فضایی متشنج هم تبدیل کند.
این از رفتارهای نادرست در رابطه جنسی میباشد که ادامه آن منجر به تغییر تفکر همسرتان در مورد روابط جنسی است چرا که آن را همانند مجازات می داند.
بهتر است صحبت در مورد مسائل و مشکلات را در اتاق دیگری انجام دهید و یا حداقل زمان دیگری را برای بیان مشکلات خود انتخاب کنید.
یک بار خوابیدن با عصبانیت میتواند جرقه ای برای پایان روابط احساسی شما باشد .فضای منفی اتاق خواب تاثیر منفی هم نیز بر رابطه شما دارد.
در مورد افکارتان با هم صحبت کنید
دکتر جان کانر متخصص و روانشناس مسائل جنسی درباره اشتباه در رابطه جنسی می گوید بسیاری از زنان و مردان فقط روی نزدیکی تمرکز میکنند و از گفتن تمایلات و خواسته هایشان به هم اجتناب میکنند.
کرنر متخصص مسائل جنسی معتقد است که اگر خواسته هایتان را به شیوه ای سازنده بیان کنید شریک زندگیتان از انتقاد شما ناراحت نمی شود به عنوان مثال میتوانید بگویید این کار مرا تحریک میکند یا از این کار لذت میبرم بیان خواسته هایتان با زبانی خوش پاداشی برای بهبود روابط جنسیتان است.
زن یا مردی که شما را دوست داشته باشد به خواسته ها و تمایلاتتان احترام می گذراد. به یاد داشته باشید که امتحان کردن روش های جدید باید با رضایت دو نفر همراه باشد نه این که یکی از آن ها احساس نا امنی یا ناراحتی بکند.
خودتان باشید نه کپی دیگران
سعی کنید به جای تملق و چاپلوسی صادق باشید و رابطه خود را با فریب به پایان نرسانید.
در عوض به دنبال کشف روش هایی باشید که شریک زندگیتان را بهتر به اوج لذت جنسی برسانید و رفتارهای نادرست در رابطه جنسی را برای همیشه کنار بگذارید.
توصیه کرنر این است که در مورد اختلافات خود صحبت کنید و به جای خجالت زده بودن به طرف مقابلتان بگویید از چه چیزی لذت میبرید و شمارا به ارگاسم میرساند. این کار باعث بهبود روابط شما می شود.
در تخت خواب خود را تحت فشار قرار ندهید
از زمان های قدیم افسانه ای میان مردم است که می گوید زوج هایی که در طول هفته روابط جنسی بیشتری دارند زندگیشان نسبت به دیگر زوج ها شادتر است.
درست است که داشتن رابطه جنسی بیشتر باعث تقویت رابطه شما میشود اما ممکن است رابطه بیش از حد حتی سلامتیان را به خطر بیندازد.
کرنر میگوید اگر در رابطه جنسی خود احساس ناراحتی میکنید بهتر است روش های فیزیکی دیگری را امتحان کنید.
در رسیدن به ارگاسم عجول نباشید
در بررسی رفتارهای نادرست در رابطه جنسی باید بدانید اگر برای اولین بار و یا با شخص جدیدی رابطه برقرار کردید و هدفتان رسیدن به ارگاسم است ممکن است در این کار موفق نباشید.
طبق گفته کرنر بسیاری از زنان که برای اولین بار رابطه را تجربه می کنند ممکن است به ارگاسم نرسند. این به معنی وجود خطا و اشتباه در کار شما نیست.
این مشکل به مرور زمان حل میشود و میتوانید به ارگاسم برسید. کاکس می گوید عجله کردن برای رسیدن به ارگاسم از نظر روانشناسی اشتباه بزرگی است.
مشکلات روزمره را با خود به رختخواب نبرید
ممکن است در محل کار با رئیس خود به مشکل برخورده باشید و یا با صمیمی ترین دوستتان بحثتان شده باشد اما هر گونه مسائل استرس زا را وارد اتاق خوابتان نکنید.
مطالعات نشان میدهد اکثر افراد به خصوص زنان به زمانی برای خنثی کردن مغزشان نیاز دارند.
برای جلوگیری از رفتارهای نادرست در رابطه جنسی انتقاد کننده نباشید
فکر میکنید سایز سینه هایتان مناسب نیست یا شکمتان باعث زشتی هیکل شماست. عدم اعتماد به نفس هر دونفر را تحت تاثیر قرار میدهد.
به گفته کاکس عزت نفس پایین یکی از عوامل اختلال عملکرد جنسی در زنان است. همچنین بریم هم معتقد است که ۹۰ درصد از مردان نیز نگران سایز آلت تناسلی خود هستند
پس هر وقت که احساس عدم اعتماد به نفس داشتید بهتر است زمان دیگری را برای رابطه انتخاب کنید .
روابط سابق خود را به یاد نیاورید
هیچ کس دوست ندارد در مورد روابطی که قبلا داشته صحبت کند به خصوص هنگامی که رابطه تان در حال هم پیشرفت باشد. از بزرگترین رفتارهای نادرست در روابط زناشویی صحبت درباره روابط گذشته است.
ممکن است هدف از صحبت در مورد گذشته، نشان دادن تجربه های بالا باشد اما باید بدانید که علایق شخصی افراد متفاوت است و رفتاری که با نفر قبل داشتید ممکن است باعث ناراحتی شریک جدید زندگیتان باشد.
کاکس معتقد است که هیچ کس دوست ندارد از روابط گذشته شریک جدیدش چیزی بداند و دوست دارد فکر کند که او قبلا با هیچ کس رابطه ای نداشته است .
رابطه جنسی دردناک نیست
برخی افراد تصور میکنند که رابطه جنسی با درد های شدیدی همراه است اما این تصور هم اشتباهی است که در ذهن اکثر ما شکل گرفته است.
احساس درد در رابطه جنسی ممکن است در اثر عدم تحریک پذیری موقعیت نا مناسب و یا یائسگی باشد. در چنین شرایطی با شریک زندگی خود صحبت کنید و برقراری رابطه را به زمانی دیگر موکول کنید.
اما اگر این دردها زمان بیشتری همراه شما بود بهتر است به پزشک مراجعه کنید چرا که ممکن است نشانه ای از وجود عفونت باشد .با این حال سعی کنید تا تصور اشتباهی از این موضوع نداشته باشید.
الفاظ زشت و نادرست بدترین اشتباه در رابطه جنسی است
درست است که ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد اما بهتر است زندگی واقعی را با دنیای فانتزی یکی ندانید.
در مطالعه رفتارهای نادرست در رابطه جنسی همیشه به این نتیجه میرسیم که یک حرف اشتباه ممکن است در اوج لذت جنسی شما را از رسیدن به ارگاسم دور کند درست است که شاید یک لغزش زبان کوچک و ناچیز باشد اما باعث میشود شریک زندگیتان با شما احساس راحتی نکند.
از مشکلاتی که پیش می آید ترس نداشته باشید
به طور معمول هر مرد بالغ گاهی ناتوانی جنسی را تجربه میکند که ممکن است این اتفاق بر اثر مشکلات گوارشی، نوشیدن بیش از حد خوراکی های غیرمجاز، خستگی و پشت سر گذاشتن یک روز سخت باشد.
اما این دلیل بر بی احساسی نسبت به شریک زندگی و یا حتی مشکلات سلامتی در اونیست. در چنین مواردی بهتر است آرام باشید و هرگز به اوتوهین نکنید چرا که انتقاد نا به جا و تند شما ممکن است باعث ناتوانی جنسی مزمن در او شود.
ترس و نگرانی را کنار بگذارید
هنوز برخی افراد هنگام برقراری رابطه جنسی ترسی پنهان را دارند که موجب اختلال در حرکات و ریتم رابطه ی آن ها میشود.
همچنین این ترس و استرس را به شریک خود نیز منتقل می کنند. قطع کردن رابطه جنسی برای پاسخگویی به تلفن همراه این حس را در شریکتان ایجاد میکند که برای شما بسیار بی اهمیت است.
پ
منبع:
ویکی روان
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼