درمان کودکان بیش فعال، برنامه دکتر ماتر چیه؟

در طی سال ها توانسته ام هزاران کودک را درمان کنم که تعداد زیادی از آنها مشکلات بیش فعالی و نقص توجه داشته اند.

در طی سال ها توانسته ام هزاران کودک را درمان کنم که تعداد زیادی از آنها مشکلات بیش فعالی و نقص توجه داشته اند. من (دکتر پرل ماتر) توانسته ام توجه، تمرکز و بیش فعالیِ بیشتر این کودکان را اصلاح کنم بدون اینکه از دارو استفاده کنم.

زمانی از دارو استفاده می کنم که هیچ یک از راه های دیگر کارساز نباشند و کودک همچنان عملکرد نامطلوبی در کلاس داشته باشد. منظور این نیست که مشکل تمرکز و بیش فعالیِ بیشتر بیماران من حل شده است، بلکه منظور من این است که آنقدر بهبود یافته اند که می توانند در کلاس عادی عملکرد مناسبی داشته باشند و معلمان از آنها گله و شکایت نمی کنند.

برای ارزیابی کودکان، انجام مراحل زیر توصیه می شود:

1- ارزیابی پزشکی

بررسی کنید که آیا کودک به گلوتِن حساسیت دارد (مقاله ای در این زمینه در سایت قرار داده شده است). هرچند حساسیت به گلوتن فقط در یک درصد از کودکان وجود دارد، این مشکل در کودکانی که احتمالاً ADHD دارند، بیشتر است. وقتی که کودکی را معاینه می کنم او را برای انجام آزمایش حساسیت به گلوتن ارجاع می دهم.

اگر آزمایش خون نشان دهد که کودک به گلوتن حساسیت دارد، درمان مشکل باید در خانه انجام شود. استفاده از رژیم غذاییِ بدون گلوتن هر چند کمی دشوار است، موجب پیشرفت چشمگیر و فوری می شود. کودکان با مصرف غذاهای بدون گلوتن می توانند بهتر تمرکز کنند.

2- تحلیل ویتامین های درون سلولی

این آزمایش ساده را می توان در مطب انجام داد و اطلاعات ارزشمندی دربارۀ وضعیت تغذیۀ کودک به دست آورد. این آزمایش مقدار ویتامین های مهم را می سنجد، مثل ویتامین E، B1 ، B2 و B3 و ... . همچنین مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان های تقویت کنندۀ مغز با این آزمایش سنجیده می شوند.

والدین اغلب تعجب می کنند وقتی که متوجه می شوند با وجود مناسب بودن رژیم غذایی، کودک کمبود ویتامین دارد. این آزمایش نشان می دهد که کودک به چه نوع مکمل هایی نیاز دارد.

3- آلرژی غذایی

وقتی کودک برخی غذاها را می خورد، والدین تغییرات رفتاری را در او مشاهده می کنند. شناختن غذاهایی که موجب تغییرات رفتاری در کودک می شوند از طریق کوشش و خطا دشوار است.

در این شرایط، به ویژه وقتی کودک نشانه های آلرژی را نیز نشان می دهد (مثل عفونت های مکرر گوش، آسم، سوزش چشم، کهیر، سردرد یا اختلال خواب) آزمایش خون انجام می شود.

در این آزمایش ساده حساسیت کودک نسبت به 88 مادۀ غذایی رایج سنجیده می شود. نتایج این آزمایش به والدین کمک می کند تا غذاهایی را که کودک به آنها حساسیت دارد از رژیم غذایی او حذف کنند تا بهبود چشمگیر و فوری در عملکرد او ایجاد شود.

4- سنجش بینایی

بسیاری از کودکان مشکلات بینایی دارند و مشکل آنها تشخیص داده نشده است. چون این کودکان نمی توانند به خوبی ببینند، به نظر می رسد که حواس پرت و سر به هوا هستند. بیشتر اوقات تجویز عینک مناسب موجب حل مشکل آنها می شود.

5- سنجش شنوایی

مشکلات شنوایی نیز مثل مشکلات بینایی ممکن است ناشناخته بمانند. اگر کودک به صحبت های معلم گوش نمی دهد، ممکن است مشکل شنوایی داشته باشد.

برنامۀ درمانی

مکمل های DHA (چربی مفید)

مکمل DHA در درمانِ نشانه های ADHD نقش مهمی دارد. خطر بروز ADHD در پسرانی که DHA کمتری داشتند بیشتر بود، زیرا DHA در بسیاری از کارکردهای مغزی نقش اساسی دارد.

معمولاً توصیه می شود که کودکان، روزانه ۴۰۰ میلی گرم DHA مصرف کنند. برای کودکان دو ساله و بالاتر معمولاً ۲۰۰ میلی گرم DHA تجویز می شود.

مواد غذایی تقویت کنندۀ مغز

علاوه بر DHA، پنج مکمل اساسی نیز وجود دارند که نه تنها از مغز محافظت می کنند بلکه کارکرد آن را نیز افزایش می دهند. این مکمل ها بسیار مؤثرند و جزء برنامۀ درمانی ADHD محسوب می شوند.

مکمل های مولتی ویتامین

همۀ کودکان مکمل مولتی ویتامین و مکمل مواد معدنی باید مصرف کنند. به ویژه کودکانی که نشانه های ADHD را دارند باید این مکمل ها را مصرف کنند.

کودک را وادار کنید تا فعالیت های تحریک کنندۀ مغز را انجام دهد.

کودکانی که گرایش به بیش فعالی دارند فعالیت های حرکتی را بهتر انجام می دهند. بازی هایی مثل بازی با مکعب های خانه سازی یا سرهم کردن پازل را با کودک انجام دهید.

موسیقی

کودک ممکن است فقط بتواند به مدت ده دقیقه به موسیقی گوش دهد یا موسیقی را تمرین کند نه یک ساعت. در ۴ سالگی آموزش نواختن ساز را آغاز کنید، زیرا مغز را تقویت می کند. گوش دادن به موسیقی آرام و دلنشین، به ویژه قبل از خواب، موجب آرام شدن کودک می شود.

به کودک کمک کنید تا بهتر بتواند تمرکز کند.

برای بهبود تمرکز کودک و کاهش حواس پرتی او روش های زیادی وجود دارند. یکی از روش های مؤثر، برنامۀ گوش دادن است. هدف این برنامه تقویت تمرکز کودک بر اطلاعات شنیداری است و به کودک یاد می دهد تا اطلاعات مختلف مثل اطلاعات شنیداری، دیداری و لمسی را ترکیب کند.