کاهش تب کودک، درمان خانگی

تب طبیعی پاسخ بدن شما به عفونت یا آسیب است. بدن شما تحریک می گردد تا سلول های خونی و آنتی بادی های بیشتری را برای مبارزه با عفونت افزایش دهد. بعضی از محققان معتقدند که مهم است که تب را به حالت خفیف برسانید. اما تب در یک کودک نو پا می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. اگر چه تب معمولا به درمان نیاز ندارداما گاهی ممکن است بخواهید تب را برای راحتی و آرامش کودک تان کاهش دهید. تب بالا می تواند جدی باشد و البته به ندرت تهدید کننده زندگی است اما این باید همیشه توسط متخصص اطفال کودک شما بررسی شود.
شما می توانید با یک دماسنج دیجیتالی تب کودک خود را اندازه گیری نمایید. از این تب سنج می توانید در نواحی مختلف بدن مانند پیشانی، زیر بغل و یا مقعد دمای بدن را کنترل نمایید.
از آنجایی که سیستم ایمنی بدن کودک در حال رشد و توسعه می باشد ممکن است دامنه نوسنات دمایی بدن کودک از بزرگسالان بیشتر باشد.

دمای طبیعی بدن کودک نوپا
دمای طبیعی بدن برای یک کودک نوپا ۹۷ تا ۹۹ درجه فارنهایت (۳۶ تا ۳۷٫۲ درجه سانتیگراد) است.
تب پایین در کودکان نوپا در محدوده ۹۹ تا ۱۰۰٫۹ درجه فارنهایت (۳۷٫۳ - ۳۸٫۳ درجه سانتیگراد) قرار دارد.
دمای ۱۰۱ درجه فارنهایت الی ۱۰۳٫۵ درجه فارنهایت (۳۸٫۴ - ۳۹٫۷ درجه سانتیگراد) معمولا نشان دهنده بیماری است که نیاز به نظارت دارد. اکثر تب ها در این محدوده از طریق ویروس ها یا یک عفونت جزئی ایجاد می شوند.
دمای بیش از ۱۰۳٫۶ درجه فارنهایت (۳۹٫۸ درجه سانتیگراد) باید درمان شود یا کاهش یابد.
در همین رابطه بخوانید: علایم تب در کودکان و محدوده دمای طبیعی بدن
لطفا توجه داشته باشید: این مقاله در مورد تب به عنوان یک علامت تنها بحث می کند. اگر علائم اضطراب دیگری وجود دارد و یا اگر کودک دارای یک بیماری مزمن است که ممکن است نگران کننده باشد، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید

انواع روش های کاهش تب در کودکان
استفاده از دستمال مرطوب برای کاهش تب در کودکان
شما می توانید یک دستمال مرطوب خنک و مرطوب را روی پیشانی یا بدن کودک خود قرار دهید تا تب را کاهش دهید.
از درمان حوله مرطوب استفاده کنید. حوله را در آب سرد یا یخ زده خیس کنید. آب اضافی را بگیرید و حوله را در اطراف سر مانند پیشانی ، اطراف گردن، اطراف مچ پا و یا مچ دست قرار دهید.
حوله های خنک و سرد، گرما را خارج از بدن می کنند و می توانند دمای بدن را کاهش دهند این کار را تکرار کنید و هر زمانی که حوله خشک دوباره آنرا سرد نمایید.
حمام برای کاهش تب در کودکان
کودک نو پای خود را حمام بدهید . حمام یک روش موثر برای کاهش تب و سریعتر از داروها است.
از آب گرم و لرم استفاده کنید. هرگز از آب سرد برای کاهش تب استفاده نکنید چون باعث لرز می شود.دمای آب که کمی کمتر از دمای بدن است سریعترین کاهش تب را فراهم می کند.
نوشیدن مایعات
کودک خود را تشویق کنید که مقدار زیادی مایعات بنوشید. تب می تواند منجر به کم آبی بدن شود که می تواند یک بیماری جدی پزشکی باشد و بنابراین ضروری است که کودک مایعات فراوان خود را برای حفظ مایعات بدن خود فراهم کند.
آب خالص همیشه بهترین انتخاب است، اما گزینه های دیگر نیز می توانید استفاده کنید. آب میوه های کودک خود را با آب رقیق کنید.
شما همچنین می توانید چای های گیاهی بدون کافئین مانند بابونه و نعناع استفاده نمایید
مراقب نشانه های کم آبی بدن باشید. هر چه تب بالاتر باشد خطر ابتلا به کم آبی افزایش می یابد.
نشانه های کم آبی بدن عبارتند از ادرار متمرکز، که به رنگ زرد تیره و شاید بوی تند، دهان و لب خشک، عدم وجود اشک در هنگام گریه
اگر کودک نو پا شما علائم کم آبی را نشان می دهد، به پزشک مراجعه کنید.
لباس نازک بپوشانید
برای همسان سازی دمای پوست و دمای اتاق، لباس کودک خود را از یک لایه سبک و نازک انتخاب نمایید تا تحت کنترل حرارتی مطلوب قرار گیرد. لباسهای سست و نازک به هوا اجازه می دهند آزادانه تر گردش کنند.
اگر کودک شما احساس سردی کند با یک پتو نازک کودک را بپوشانید
استفاده از جوراب نمدار برای کاهش تب در کودکان
ابتدا جوراب را در آب سرد یا ولرم خیس کنید و سپس جوراب را به دور مچ پاها ببندید و هربار که احساس کردید نیاز مجدد به خیس شدن دارد اینکار را تکرار کنید تا دما کاهش یابد.
تئوری این است که پاهای سرد موجب افزایش گردش خون و افزایش پاسخ سیستم ایمنی بدن می شود.
خوردن میوه های تازه
میوه هایی از قبیل انواع توت ها، هندوانه، پرتقال را برای خوردن انتخاب نمایید. این میوه ها غنی از ویتامین C می باشد که می تواند به مبارزه با عفونت ها و پایین آوردن تب کمک کند. آنها همچنین به تنظیم آب بدن کمک می کند
اجتناب از غذاهای سنگین، چرب و چرب مانند غذاهای سرخ شده یا سرخ شده. از غذاهای تند مانند بال مرغ، پپرونی یا سوسیس اجتناب کنید.
خوردن سوپ برای جبران آب از دست رفته
سوپ مرغ یا سبزیجات بسیار مناسب می باشد.
مطالعات نشان داده اند که سوپ مرغ ممکن است در واقع دارای خواص دارویی باشد. این همچنین به تنظیم آب بدن شما کمک خواهد کرد