خارش ناحیه تناسلی، راه‌های پیشگیری و راهکارهای فوری

خارش یا سوزش در هر جای بدن می‌تواند موجب آزار و ناراحتی شود. اما هنگامی که خارش در منطقه حساسی مانند واژن، فرج و آلت تناسلی مردان رخ می‌دهد، می‌توان ناراحت کننده تر باشد. در اکثر موارد سوزش و خارش ناحیه تناسلی نگران کننده نیست، اما گاهی نیز می‌تواند نشانه عفونت و بیماری مقاربتی نگران کننده‌ای باشد و باید با مراجعه به پزشک، به علت خارش ناحیه تناسلی پی ببرید.

دلایل اصلی خارش ناحیه تناسلی
خارش ناحیه تناسلی می‌تواند نشانه‌ بیماری‌های مختلفی از جمله عفونت‌های واژن در زنان و یا بیماری‌های مقاربتی در مردان باشد. خارش ناحیه تناسلی در هر دو جنس، ممکن است توسط سوزش پوست، بیماری‌های مقاربتی (مانند هرپس تناسلی) و آلرژی ایجاد شود. در بسیاری از موارد، سوزش و خارش ناحیه تناسلی به خودی خود از بین می‌رود و شاید نشانه بیماری جدی نباشد و در اثر تحریک، ایجاد شده باشد. اما اگر خارش ناحیه تناسلی ، شما را کلافه کند، باید به پزشک مراجعه کنید تا با تشخیص بیماری و تجویز داروی مناسب ، معالجه شما آغاز شود. رعایت مراقبت‌های بهداشتی نقش مهمی در پیشگیری از خارش ناحیه تناسلی دارد، شما می‌توانید با رعایت توصیه‌های زیر ، دچار خارش دستگاه تناسلی نشوید.

راه‌های پیشگیری از خارش ناحیه تناسلی زنان
زنان باید برای پیشگیری از خارش دستگاه تناسلی ، اقدامات زیر را انجام دهند:
- پس از ادرار کردن و یا اجابت مزاج، ناحیه تناسلی خود را از سمت جلو به عقب بشویند تا باکتری‌ها مقعد وارد واژنتان نشود. ورود باکتری‌ها به واژن عامل اصلی خارش ناحیه تناسلی است.
- اجتناب از مصرف مواد شیمیایی مانند مواد شستشوی واژن یا اسپری‌های بهداشتی زنانه، که تعادل اسیدی واژن را بر هم می‌زنند.
- اجتناب از مصرف محصولات بهداشتی زنانه معطر (پد، صابون).

راه‌های پیشگیری از خارش ناحیه تناسلی مردان
مردها باید برای پیشگیری از خارش دستگاه تناسلی ، اقدامات زیر را انجام دهند:
- برای پیشگیری از خارش آلت تناسلی ، مردها باید آلت تناسلی‌شان را به خوبی بشویند، افرادی که ختنه نشده‌اند ، باید منطقه زیر پوست ختنه گاه را نیز به خوبی شسته شود.
- ناحیه تناسلی مردان باید کاملاً خشک شود ، زیرا رطوبت ناحیه تناسلی ممکن است به عفونت منجر شود. مردها می‌توانند در طول تابستان ، آرد ذرت روی آلت تناسلی خود بزنند تا آلت تناسلی آن‌ها در اثر گرما و عرق، مرطوب نشود و دچار عفونت و یا خارش نشوند.

اقداماتی که باید زنان و مردان برای پیشگیری از خارش ناحیه تناسلی انجام دهند
این اقدامات برای جلوگیری از خارش ناحیه تناسلی در زنان و مردان مفید هستند:
- پوشیدن لباس زیر با الیاف طبیعی و گشاد
- تعویض کردن لباس زیر ، حداقل هر ۲۴ ساعت
- تمیز و خشک نگه داشتن ناحیه تناسلی : استفاده از صابون ملایم برای شستن ناحیه تناسلی و پیشگیری از خارش ناحیه تناسلی
- استفاده از مواد شوینده بدون بود و ضعیف برای شستشوی لباس زیر
- خشک کردن آلت تناسلی : بعد از حمام و شنا ، ناحیه تناسلی خود را به خوبی خشک کنید و از مرطوب ماندن آلت تناسلی خودداری نمایید. رطوبت آلت تناسلی عامل اصلی عفونت و رشد باکتری است که موجب خارش ناحیه تناسلی می‌شود.
- اجتناب از رابطه جنسی محافظت نشده: رابطه جنسی محافظت شده (همراه با کاندوم) بهترین راه برای جلوگیری از انتقال بیماری‌های مقاربتی است. اگر احتمال می‌دهید که شریک جنسی‌تان دچار عفونت است، رابطه جنسی محافظت شده داشته باشید تا بیماری او به شما منتقل نشود و دچار خارش ناحیه تناسلی نشوید.

راه حل‌های فوری برای درمان خارش ناحیه تناسلی
اگر خارش ناحیه تناسلی شما، آزاردهنده شده است، می‌توانید با استفاده از روش‌های زیر ، سریعاً آن را درمان کنید:
کمپرس آب سرد برای تسکین خارش دستگاه تناسلی
کمپرس آب سرد واژن را بی حس کرده و خارش و التهاب آن را کاهش می‌دهد.
- چند تکه یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید.
- بسته یخ را به مدت چند دقیقه بر روی آلت تناسلی خود قرار دهید. سپس ۳۰ ثانیه آن را برداشته و دوباره آن را روی ناحیه تناسلی خود بگذارید.
- این کار را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که خارش دستگاه تناسلی شما تسکین یابد.
- شستن ناحیه تناسلی با آب سرد نیز به کاهش سوزش و خارش دستگاه تناسلی کمک می‌کند.
آب نمک و تسکین خارش دستگاه تناسلی
نمک رشد میکروب‌های عامل عفونت را کاهش می‌دهد و در نتیجه خارش و ناراحتی‌های ناحیه تناسلی را کم می‌کند؛ البته اگر دستگاه تناسلی شما دچار زخم است، از این روش نمی‌توانید استفاده کنید. برای استفاده از آب نمک برای درمان خارش ناحیه تناسلی ، این مراحل را طی کنید:
- یک قاشق غذاخوری نمک را به یک لیوان آب اضافه نموده و زمانی که احساس خارش کردید ، ناحیه تناسلی خود را با آن شست و شو دهید تا خارش دستگاه تناسلی شما، کم شود.
- می‌توانید وان حمام را با آب داغ پر کرده و نصف لیوان نمک به آن اضافه کنید و به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه داخل این وان آب و نمک بخوابید. اگر این کار را ۳-۲ بار در روز تکرار کنید به مرور خارش ناحیه تناسلی شما تسکین می‌یابد.
پماد لیدوکائین
اگر خارش و سوزش ناحیه تناسلی شما به قدری شدید است که مانع ادرار کردن و یا مقاربت می‌شود می‌توانید موقتاً تا زمانی که به دکتر مراجعه کنید، از پماد لیدوکائین استفاده نمایید تا خارش ناحیه تناسلی شما تسکین یابد.
ماست برای تسکین خارش دستگاه تناسلی
ماست پروبیوتیک درمان خانگی مناسبی برای توقف خارش و سوزش واژن زنان می‌باشد. پروبیوتیک‌ها به خوبی می‌توانند گسترش عفونت را در بدن کنترل کند و باکتری‌های مضر درون واژن را از بین می‌برد، در حالی که رشد باکتری‌های مفید درون واژن را افزایش می‌دهد. یک پد بهداشتی را داخل ماست فرو کرده و به مدت ۲ ساعت آن را درون واژن خود قرار دهید. این کار را روزی ۲ بار تا بهبودی کامل انجام دهید.