در دوران بلوغ چه باید کرد؟/ صدای دکتر
در دوران بلوغ اگر به تغذیه دختران نوجوان توجهی نشود، قد آنها کوتاه و اندامشان ظریف خواهد بود از این رو نسل آینده به خطر می افتد.
تغذیه دختران نوجوان در دوران بلوغ اهمیت فراوانی دارد. در دوران بلوغ اگر دختران جوان خواب کافی داشته و از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، ۱۰ الی ۱۵ سانتی متر قد کشیده و وزن آنها نیز اضافه می شود که این افزایش قد باعث می شود در آینده فرزندان سالم تری داشته باشند.
دکتر فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه، اطلاعاتی را در مورد اهمیت تغذیه در بلوغ بیان می کند.
پ
منبع:
رادیو سلامت
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼