۲۱۲۷۶۷
۸۹۹
۸۹۹
پ

ورزش در دوران بارداری، هوش جنین را بالا میبرد؟

اگر می خواهید فرزندتان باهوش شود بهتر است در دوران بارداری ورزش کنید.

اگر می خواهید فرزندتان باهوش شود بهتر است در دوران بارداری ورزش کنید. «فعالیت‌های ورزشی منظم مادر در دوران بارداری، به ویژه فعالیت‌های هوازی، اکسیژن رسانی بهتر به سلول‌های جنین و رشد مطلوبتر جنین را به دنبال دارد.»
مریم زارع خفری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه مطالعات مختلف تاثیر مثبت فعالیت‌های ورزشی بر روی جنین و خصوصا رشد سلول‌های مغزی در مادران باردار را تایید کرده است گفت:« نوزادانی که مادرانشان در زمان بارداری، فعالیت‌های منظم ورزشی را خصوصا به شکل هوازی، دنبال کرده و انجام داده‌اند، از سلامت بهتری در سلول‌های مغزی و قلبی برخوردار خواهند بود.انجام فعالیت های اصولی ورزشی در دوران بارداری بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر تأثیر دارد؛ چاقی و اضافه وزن مهم ترین چالش جسمانی در دوره بارداری محسوب می‌شود و بهترین راه جلوگیری از مبتلا شدن به اضافه وزن در این دوران، ورزش منظم است.»

بهترین فعالیت های ورزشی در دوران بارداری
به گفته این متخصص زنان و زایمان انجام هر فعالیت ورزشی با شدت متوسط مانند شنا، یوگا، حرکات موزون و ایروبیک با شدت کم، مفید خواهد بود؛ از طرفی پیاده روی یکی از ورزشی هایی است که مادران باردار در هر مرحله بارداری، می توانند آن را آغاز کنند و تا زمان زایمان از مزایای آن بهره مند شوند.

پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.