۲۱۴۹۴۲
۴۷۵۵
۴۷۵۵
پ

کودک چهارده ماهه، چگونه خوابش را تنظیم کنم؟

برای تنظیم خواب کودکم چه کاری باید انجام بدهم؟

سوال مخاطب نی نی بان: عرض سلام و احترام خدمت دکترهای محترم پسر من به لطف خدا ۱۴ ماهه هست و در شبانه روز حدود ۱۲،۱۳ ساعت میخوابه. ولی بیشتر تمایل داره در طول روز بخوابه! یعنی مثلا از حدود ۴،۵ صبح میخوابه تا ۲،۳ بعد از ظهر و چند ساعت هم سر شب میخوابه!! خیلی از روش ها رو امتحان کردیم ولی باز هم برگشته به همین ساعت. حتی قبلا حداکثر ساعت ۲ میخوابید، الان تا ۴ و ۵ صبح بیداره و بعد از اون حدود ده، دوازده ساعت میخوابه. ممنون میشم راهنمایی کنید که چه کاری میتونم انجام بدم.

پاسخ دکتر محمد حیدرزاده، فوق تخصص نوزادان:
مادر عزیز هیچ تدبیر خاصی برای خواباندن کودکان لازم نیست. همین که مزاحم آنها نشویم کافی است. یکی از توصیه‌های ما به والدین برای اینکه فرزندشان خواب خوبی داشته باشد این است که بعد از تولد نوزاد، به تدریج او را با سیکل شبانه‌ روزی تاریکی و روشنایی آشنا کنند. جنین طی دوران بارداری به دلیل هورمون‌هایی که در بدن مادر ترشح ‌شده این سیکل را رعایت می‏کند بعد از تولد اگر همه‌ چیز طبیعی باشد، نوزاد با خوابیدن والدین می‌خوابد و با بیداری آنها بیدار می‌شود. برای آن که کودک خواب خوبی داشته باشد و بد خواب نباشد، والدین باید شیوه و سبک زندگی‌شان را تغییر دهند. گاهی والدین حتی شب‌ها هم چراغ را روشن می‌گذارند تا کودک بخوابد. این عادت اشتباهی است و باعث می‌شود سیکل روز و شب کودک به هم بریزد. کارهایی مثل روشن گذاشتن تلویزیون یا خواباندن کودک در سر و صدا در طول روز می‌تواند سبب بد خوابی کودک شود. از سوی دیگر شب که موقع خواب است نباید تلویزیون را با صدای بلند نگاه کرد. زیرا در شب کودک علاوه بر تاریکی به سکوت هم برای خوابیدن نیاز دارد.

پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.