خوابیدن به پشت در بارداری، رابطه آن با سقط جنین

محققان داده‌ های مربوط به ۵ مطالعه که بر روی ۳۰۰۰ زن در انگلیس، نیوزلند، استرالیا و دیگر کشور ها انجام شد را گردآوری کردند. در این مطالعات وضعیت‌ های خواب ۸۵۰ نفر از آن ها که در سه ماهه سوم بارداری، دچار مرده زایی (سقط جنین بعد از هفته ۲۰ بارداری) شده بودند ثبت گردید.

نتایج مطالعات چه چیزی را نشان داد؟
محققان بعد از مرور نتایج، به این نتیجه رسیدند که ریسک مرده زایی برای زنانی که از شروع هفته ۲۸ بارداری به بعد به پشت خوابیده بودند نسبت به زنانی که در سه ماهه سوم بارداری به پهلو خوابیده بودند، ۲ برابر بود. فارغ از آنکه زنان باردار به پهلوی چپ یا راست خوابیده بوند نرخ مرده زایی برای هر دوی آن ها تقریبا مساوی بود.
در مطالعه دیگری هم این نتایج تایید شده بود. در مطالعه دیگری محققان رابطه‌ ای بین وضعیت‌ های خوابیدن در سه ماهه سوم بارداری و سقط جنین پیدا کردند. نتایج یک مطالعه که در سال 2017 در مورد 100 خانم باردار انجام شد نشان داد که ریسک سقط جنین در انتهای بارداری برای آن هایی که به پشت خوابیده بودند نسبت به آن هایی که به پهلو خوابیده بودند، بیشتر بود.

علت بالا رفتن احتمال سقط جنین در اثر خوابیدن به پشت چیست؟
هنوز علت قطعی این اتفاق مشخص نیست اما محققان بر این باور هستند که علت این اتفاق آن است که وقتی طاقباز می‌ خوابید وزن رحم به ستون فقرات، کمر و رگ های اصلی خون فشار آورده و در نتیجه جریان خون به سمت جنین کم می‌ شود.

اگر شب از خواب بیدار شوید و ببینید به پشت خوابیده‌ اید چه کاری باید انجام دهید؟
بارداری ممکن است استرس زیادی برای شما ایجاد کند. اگر به پهلو خوابیده و ناگهان از خواب بر می‌ خیزید و می‌ بینید که به پشت خوابیده‌ اید نگران نباشید. اگر این اتفاق افتاد فقط باید به سمت پهلو چرخش کنید. از بالش‌ های بارداری زیر شکم، بین پا ها و زیر کمر استفاده کنید تا به شما به پهلو خوابیدن برای شما آسان تر شود. از پزشک بخواهید در این مورد شما را راهنمایی کند.