توصیه قبل از بارداری، چیست؟

قبل از بچه دار شدن باید خودتان را از لحاظ آمادگی جسمی و روحی بسنجید، همسران حتما باید قبل از بچه دار شدن نسبت به تغییراتی که پس از بچه دار شدن تجربه می کنند، آگاهی کامل پیدا کنند.

نکات کلیدی که قبل از بچه دار شدن باید بدانید
در گذشته زوج ها تمایل بیشتری برای بچه دار شدن در ابتدای ازدواج شان داشتند و دید دیگری نسبت به فرزند آوری داشتند اما امروزه پدر و مادر جوان قبل از بچه دار شدن تمام ابعاد آن را بررسی می کنند و سپس اقدام به بچه دار شدن می کنند زیرا آنها می دانند ، کودک با شیرینی ها و لذت هایش ، مسئولیت بزرگی برای آنها دارد و زندگیشان را دستخوش تغییر می کند. بنابراین زوجین قبل از بچه دار شدن سعی می کنند ابتدا خود را برای این امر مهم آماده کنند و توانیی روحی و روانی، جسمانی و مالی خود را قبل از بچه دار شدن می سنجند.

دانستنی های مهم قبل از بچه دار شدن
ممکن است بارداری سختی پیش رو داشته باشید
قبل از بچه دار شدن لازم است که شرایط جسمانی مطلوبی داشته باشید تا یک بارداری سالم را پشت سر بگذارید بنابراین قبل از بارداری نزد پزشک بروید تا سلامت بدنتان را بررسی کند و بداید که آیا از نظر جسمی توانایی فرزند آوری را دارید یا خیر ؟ سه ماهه اول بارداری برای خانم ها بسیار مشکل است زیرا ممکن است در ماه های ابتدایی بارداری آنها مدام حالشان بد شود، به بو حساس شوند و توان آشپزی و انجام کارهای منزل را نداشته باشند، بی حوصله ، بسیار تحریک پذیر و حساس شوند، احساسات متغیری داشته باشند و بهانه گیر گردند. این موارد به دلیل تغییرات هورمونی دوران بارداری کاملاً طبیعی است.
این مشاوره های قبل از بچه دار شدن لازم است
بیماری های مزمن طبی مادر، دیابت، صرع، هیپرتانسیون، بیماری کلیوی، بیماری های بافت همبند، بیماری تیروئید، بیماری ریوی، بیماری قلبی
بیماری های ژنـتیکی مـادرزادی:نـقـائص لولهٔ عصبی، فنیل کتونوری، تالاسمی، بیمار تی ساکس (Tay sacks)
مصرف الکل و دخانیات بر اعتیاد به مواد مخدر
ازدواج فامیلی
سقط راجعه، استفاده از روش های پیشگیری از بارداری
عادات خاص غذایی یا کاری
رژیم های غذایی خاص مانند گیاه خواری صرف
چاقی شدید که عوارضی مانند هیپرتانسیون، پره اکلامپسی، دیابت بارداری، ترومبوفلبیت، اختلالات زایمان، حاملگی پست ترم، سزارین، زایمان پره ترم و نقایص جنین دارد.
بیماری های روانی خاص مانند بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی، افسردگی یا سایکوز
نکته :
پس از تزریق واکسن های ویروسی زنده مانند سرخجه و سرخک 3 ماه جلوگیری از بارداری داشته باشید.
زوجی که قصد بچه دار شدن را دارند ، اگر ازدواج فامیلی و سابقهٔ بیماری ژنتیکی در خانواده دارند ، هر دو در مشاورهٔ قبل از بارداری شرکت کنند.
ممکن است مشکلات ارتباطی بین شما و همسرتان به وجود آید
شما قبل از بارداری باید با همسرتان رابطه خوبی داشته باشید و یکدیگر را درک کنید. با ورود فرزند به زندگی مشترک ممکن است نوع رابطه تان تغییر کند زیرا مسئولیت خانم ها بیشتر شده و تمایل کمتری به برقراری ارتباط با همسرشان دارند. در این زمان باید مرد خانواده همسر خود را درک کند و از مسئولیت او بکاهد. پس دقت کنید قبل از بچه دار شدن باید آینده رابطه شما روشن، مطمئن، قابل پیش بینی و نویددهنده باشد تا ورود فرزند به زندگی آسیبی به آن وارد نکند به همین دلیل توصیه می کنند در سال ابتدایی زندگی مشترک که شناخت دقیقی از خود و همسرتان و نوع رابطه تان ندارید بچه دار نشوید.
ممکن است مشکلات مالی برایتان پیش آید
باید قبل از بچه دار شدن بدانید که نگهداری و پرورش کودک هزینه هایی مانندهزینه زایمان، هزینه های درمانی (مراجعه به پزشک و تهیه دارو)، نیازهای تغذیه ای و پوشاک، اسباب بازی، مدرسه و شهریه های متعدد دیگر، اوقات فراغت، دانشگاه و ازدواج در پی دارد بنابراین قبل از بچه دار شدن باید تا حدودی از پشتوانه مالی، شغلی با درآمد مکفی و پایدار و پس انداز خوبی برخوردار باشید.
ممکن است نیاز به وقت بیشتری داشته باشید
قبل از بچه دار شدن باید بدانید که شما با پول نمی توانید نیازهای احساسی و عاطفی فرزند خود را برآورده کنید و باید در کنار فرزندتان باشید و اوقاتتان را به او اختصاص دهید پس اگر مشغله کاری زیادی دارید، از بچه دار شدن صرف نظر کنید تا زمانی که بتوانید در کنار او وقت بگذرانید.
در زمینه فرزند پروری نیازمند کسب دانش خواهید بود
قبل از بچه دار شدن شما باید از دانش کافی در زمینه پرورش کودک بهره مند باشید و آگاهی کاملی از مراحل رشد و تکامل کودک، نحوه مراقبت از کودک و روانشناسی کودک و نوجوان داشته باشید. شما باید طریقه تعامل و برخورد و رفتار با کودک خردسال و یا نوجوان بدانید تا بتوانید یک فرزند خوب و به دور از بیماری های روانی تربیت کنید.
ممکن است جسم و وزنتان تغییر کند
بارداری وزایمان سبب خواهد شد که خانم ها با اضافه وزن همیشگی یا گذرا مواجه شوند. اگر به تغییرات جسمی خود حساس هستید قبل از بچه دار شدن بدانید که برای بازگشت به وضعیت اولیه حداقل نه ماه زمان لازم است پس باید آمادگی پذیرش این تغییرات ظاهری را داشته باشید.
ممکن است زمان خوابتان مختل شود
مشکلاتی که ممکن است شما پس از بچه دار شدن با آنها روبرو شوید عبارتند از :بی خوابی های شبانه ، رسیدگی کمتر به خودتان، کاهش رابطه جنسی و تفریح و اوقات فراغت ، بنابراین قبل از بچه دار شدن این گونه مسائل را نیز بررسی کنید.

دلایل اشتباه برای بچه دار شدن
برخی از زوج ها به دلایل نادرستی تصمیم به بچه دار شدن می گیرند که عواقب خوشایندی را در برندارد. از جمله :
برخی زوج ها بر این باورند که با بچه دار شدن مشکلاتشان حل و فصل می شود اما در واقع برای بچه دار شدن، زن و شوهر نیازمند رابطه با ثبات عاطفی هستند.
برخی از زوجین به دلیل حرف های دیگران و عجله خانواده برای دیدن نوه بچه دار می شوند اما باید بدانید این پدر و مادر ها هستند که باید زمان بچه دار شدن را تععین کنند زیرا مسئولیت حقیقی رشد و پرورش فرزند را عهده دار هستند.
برخی از زوج های جوان به دلیل تغییر زندگی و وارد شدن هیجان به آن بچه دار می شوند اما باید بدانید این هیجانات در مقابل مسئولیت های سنگین فرزندداری بسیار ناچیز است.