نقش پدران در بارداری، چه کاری از دستشان بر می آید؟

امروزه بیش از هر زمان دیگری مردها خود را مسئول خانواده خود می‌دانند و بارداری و زایمان همسرشان برای آن‌ها بااهمیت است. با این حال ترس از ناشناخته‌ها و نگرانی‌ از این‌که نتوانند وظایف‌شان را به درستی انجام دهند، باعث شده ندانند واقعا در این دوره خاص چه کاری از دست آن‌ها برمی‌آید.

1. در انتخاب بیمارستان به همسر خود کمک کنید

خیلی از آقایان در این امر دخالت نمی‌کنند و انتخاب بیمارستان و زایشگاه و حتی نحوه زایمان را برعهده همسرشان می‌گذارند. این در حالی است که بودن همسر یک خانم باردار در کنار او هنگامی که به یک بیمارستان برای گرفتن اطلاعات لازم مراجعه می‌کند، می‌تواند بسیار مفید باشد و نه تنها اعتماد به ‌نفس خانم را بالا ببرد بلکه باعث شود آن دو با هم زایشگاه بهتر و مناسب‌تری را انتخاب کنند. توصیه می‌شود از نزدیک‌ترین بیمارستان به محل اقامت خود شروع کنید و مسائلی مانند نظافت و کادر پزشکی بیمارستان را در نظر داشته باشید.

2. اگر امکان دارد در کلاس‌های بارداری و شیردهی و آمادگی زایمان همراه همسرتان باشید

در این کلاس‌ها معمولا زایشگاه‌ به افراد نشان داده می‌شود و خانم باردار با نحوه زایمان،‌ تنفس صحیح و مراقبت‌های قبل و بعد از زایمان آشنا می‌شود. همراه بودن آقا با همسرش باعث می‌شود تمامی نگرانی‌ها از ناشناخته‌ها از بین برود و هر دو بتوانند راحت‌تر خود را برای روز آخر آماده کنند. متاسفانه در بسیاری از کشورها امکان بودن مرد در کنار همسرش هنگام فارغ شدن وجود ندارد، با این حال این شرایط از بسیاری فشارهای روحی وارده بر خانم می‌کاهد.

3. اگر احساس پدرانه ندارید خود را سرزنش نکنید

اکثر آقایان بعد از فارغ شدن همسرشان و دیدن و به آغوش کشیدن فرزندشان احساس پدر بودن می‌کنند. جنین برای مردان قابل‌لمس نیست و تا زمانی که به دنیا نیامده تنها یک مفهوم است. اگر در دوران بارداری همسرتان احساس پدر بودن نمی‌کنید، خود را مواخذه نکنید. چشیدن این احساس شیرین را به روز بعد از زایمان موکول کنید.

4. به محض آغاز اولین دردها همسرتان را به بیمارستان نبرید

اکثر آقایان به محض این‌که دردهای خانم باردار آغاز می‌شود او را به زایشگاه می‌برند. دلیل آن هم حس ترس و ندانستن این موضوع است که چه باید بکنند. بهتر است به خانم خود اعتماد کامل داشته باشید و اگر او فکر می‌کند هنوز موقع زایمان فرا نرسیده به اجبار او را به بیمارستان نبرید. تنها ماندن او در زایشگاه تحمل درد را سخت‌تر می‌کند.

5. خیلی به حرف اطرافیان گوش ندهید

در دوران بارداری و به ویژه نزدیک شدن به زمان زایمان ممکن است اطرافیان نصایح مختلفی به شما بکنند. کاملا طبیعی است که هر فردی تجربیات خاص خود را داشته باشد. به جای مشورت گرفتن از اطرافیان همسرتان را تحت نظر یک پزشک قرار دهید تا دوران بارداری و زایمان سالم و راحتی را تجربه کند.

6. دوربین را همراه‌تان نبرید

برخی خانواده‌ها از زایشگاه تقاضا می‌کنند از عمل سزارین و تولد فرزند فیلمی تهیه کنند. بعد از زایمان نیز همه به دنبال عکس و فیلم گرفتن از نوزاد تازه متولد شده هستند. بهتر است به جای این کارها، دوربین را در خانه بگذارید و با بیان جملات عاطفی به همسرتان، این لحظات را در ذهن خود و او ثبت کنید.

7. به همسرتان اعتماد به‌ نفس بدهید

خانم‌ها بعد از زایمان دچار فوران احساسی می‌شوند. بسیار حساسند و خیلی سریع گریه می‌کنند. بهترین کاری که در این زمان از عهده شما به عنوان همسر او برمی‌آید، کمک کردن به او در کارها و دادن اعتماد به ‌نفس به اوست. هر چه یک مادر بیشتر احساس حمایت کند، راحت‌تر می‌تواند نیازهای فرزندش را برآورده کند.

8. اگر همسرتان به شما توجه نمی‌کند از او دلخور نشوید

خیلی از مردان در دوران بارداری و بعد از زایمان به این دلیل که همسرشان به آن‌ها توجه نمی‌کند، ناراحت هستند و عصبانی می‌شوند. فراموش نکنید همسر شما در حال گذراندن دوران سختی است. بی‌توجهی او به شما دلیل خاصی ندارد. شاید مشکلات دوران بارداری و سختی‌های بعد از زایمان عامل آن باشد که به زودی برطرف خواهد شد. همراه او باشید تا این دوره به سرعت بگذرد.

9. در نگهداری کودکتان به او کمک کنید

هر چه بیشتر به همسرتان در نگهداری از فرزندتان کمک کنید او زودتر می‌تواند به زندگی عادی خود برگردد و به عنوان یک همسر و نه تنها یک مادر زندگی کند. اگر همسر شما به دلیل رسیدگی به فرزند خسته شود دیگر وقتی برای محبت به شما نمی‌گذارد. به توصیه‌های ماما عمل کنید و در مورد وظایف مادرانه با همسرتان صحبت کنید و از او بپرسید در چه مسائلی می‌توانید کمک ‌دست او باشید.