برای کاهش درد زایمان طبیعی چه باید کرد؟

بارداری و مادر شدن یکی از وقایع دلنشین زندگی زنان می باشد که با تغییرات فیزیولوژیک بسیاری همراه است.

انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران: بارداری و مادر شدن یکی از وقایع دلنشین زندگی زنان می باشد که با تغییرات فیزیولوژیک بسیاری همراه است. زایمان، شایعترین اورژانس مامایی بوده و از این میان اکثر زایمانها شانس طبیعی و بدون عارضه بودن را خواهند داشت. وظیفه اصلی پزشک و ماما در برخورد با زائو آن است که بتواند یک زایمان طبیعی را از غیر طبیعی باز شناسد. در صورت تشخیص طبیعی بودن زایمان راهکارهای بسیاری برای کاهش درد زایمان و خوشایند سازی فرآیند زایمان وجود دارد که ذیلا به برخی از آنها اشاره شده است:

* استفاده از روش های تنفسی، تن آرامی و تمرکز

* انتخاب وضعیت های مختلف زایمانی

* استفاده از ماساژ

* استفاده از گرما و یا سرمای موضعی

* گذراندن مراحل قبل از زایمان در وان آب گرم و یا زایمان در آب

* استفاده از رایحه های طبیعی چون عطر گل شمعدانی، اسطوخودوس، گل رز…

* استفاده از آواهای مذهبی، موسیقی

* حمایت حین زایمان توسط همراه

* استفاده ازطب فشاری

* استفاده ازطب سوزنی

* استفاده از دستگاه تحریک الکتریکی عصب از راه پوست ( TENS )

* تزریق زیر جلدی آب مقطر در ناحیه ساکروم

* استفاده ازهیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم

* یوگا

لازم به ذکر است که برخی از روشهای فوق نیازمند آماده سازی در دوران بارداری است تا اثر بخشی بهتری داشته باشد. همچنین در صورت تمایل به استفاده

از زایمان بی درد زیر نظر متخصص بیهوشی، اکثر روشهای فوق می تواند توام صورت گیرد و میزان نیاز به بی دردی را کمتر نماید.

جهت انتخاب و استفاده از یک یا چند روش فوق در دوران بارداری و مشورت، به درمانگاه های دوران بارداری دولتی مراجعه نموده و یا با پزشک و مامای خود مشورت نمایید.