خوراکی ها ممنوع در ماه دوم بارداری
به ایشان توصیه می کنیم از مواد غذایی کنسروی، کشک، دوغ، ماهی تن، انواع شیرینی تا چهار ماه اول بارداری مصرف نکنند و بهتر است از مواد غذایی که حاوی فسفر هستند و برای رشد مغز بچه مورد نیاز است استفاده کنند.
سوال مخاطب نینیبان: سلام. من ماه دوم بارداری را سپری می کنم. می خواستم بدانم چه خوراکی هایی را نباید در این دوران مصرف نمود؟
پاسخ دکتر فرناز مشیری، متخصص زنان و زایمان:
به ایشان توصیه می کنیم از مواد غذایی کنسروی، کشک، دوغ، ماهی تن، انواع شیرینی تا چهار ماه اول بارداری مصرف نکنند و بهتر است از مواد غذایی که حاوی فسفر هستند و برای رشد مغز بچه مورد نیاز است استفاده کنند. از جمله این مواد می توان به ماهی و میگو اشاره کرد که سرشار از فسفر هستند. علاوه بر این ها توصیه می کنیم روزی 12 عدد مغز مصرف کنند، یک عدد سیب، دو عدد گردو در وعده صبحانه و همچنین شب نیز از مصرف نان و برنج خودداری کنند. در ضمن پرخوری هم نکنند. در چهار ماه اول بارداری اگر مادر وزن اضافه کند هیچ ارتباطی به وزن بچه ندارد و این طور نیست که مادر مواد غذایی مصرف کند تا جنینش وزن بگیرد. مادر باردار تا چهار ماه اول بهتر است فقط نیم کیلو وزن بگیرد و نه بیشتر. چرا که در این دوران مادر بیشتر در معرض ابتلای به دیابت حاملگی و فشار خون قرار دارد.
پاسخ دکتر فرناز مشیری، متخصص زنان و زایمان:
به ایشان توصیه می کنیم از مواد غذایی کنسروی، کشک، دوغ، ماهی تن، انواع شیرینی تا چهار ماه اول بارداری مصرف نکنند و بهتر است از مواد غذایی که حاوی فسفر هستند و برای رشد مغز بچه مورد نیاز است استفاده کنند. از جمله این مواد می توان به ماهی و میگو اشاره کرد که سرشار از فسفر هستند. علاوه بر این ها توصیه می کنیم روزی 12 عدد مغز مصرف کنند، یک عدد سیب، دو عدد گردو در وعده صبحانه و همچنین شب نیز از مصرف نان و برنج خودداری کنند. در ضمن پرخوری هم نکنند. در چهار ماه اول بارداری اگر مادر وزن اضافه کند هیچ ارتباطی به وزن بچه ندارد و این طور نیست که مادر مواد غذایی مصرف کند تا جنینش وزن بگیرد. مادر باردار تا چهار ماه اول بهتر است فقط نیم کیلو وزن بگیرد و نه بیشتر. چرا که در این دوران مادر بیشتر در معرض ابتلای به دیابت حاملگی و فشار خون قرار دارد.
پ
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼