مادران در دوران شیردهی، بهترین تغذیه

خوردن آب سیب توسط مادران شیرده، از زردی کودک جلوگیری می کند، افزود: خوردن خرمای تازه از کاهش قند خون جلوگیری و باعث ازدیاد شیر مادر می شود.

حجت الاسلام سید حسن ضیایی در ویژه برنامه «طب المعصومین (ع)» که در حرم مطهر رضوی برگزار شد، به توصیه های پس از زایمان و شیردهی پرداخت.

وی با بیان اینکه مادران باید در زمان شیردهی خود را تقویت کنند، افزود: شیره انگور و شیره خرما برای مادر شیرده، مفید و از ضعف مادر جلوگیری می کند و باعث ازدیاد شیر می شود.

ضیایی گفت: خوردن یک خوشه انگور در روز و کاهو پخته باعث ازدیاد شیر می شود، زیره سبز در زیاد شدن شیر تاثیر دارد و باعث تقویت جسمی و روحی مادر بعد از زایمان می شود.

ضیایی گفت: همچنین خوردن یک قاشق عسل با آب ولرم و مصرف یک چهارم کاهوی متوسط در روز باعث ازدیاد شیر مادر و تامین آهن مورد نیاز فرزند می شود.

این محقق و پژوهشگر طب اسلامی درباره زخم های سینه در هنگام شیردهی افزود: مادر در هنگام شیر دادن باید محل دهان کودک را با دستمال مرطوب پاک کند و دور سینه خود را نیز با دستمال تمیز کند تا بهداشت فرزند و مادر رعایت شود.

وی تاکید کرد: برای ترمیم زخم های دور سینه باید با روغن کنجد محل زخم را مالش داد تا زخم بهبود یابد.

این کارشناس طب اسلامی گفت: در دوران بارداری مادر باید شکم خود را با روغن زیتون مالش دهد تا بعد از وضع حمل، آثار آن باقی نماند و بعد از وضع حمل نیز می توان بوسیله مالش با روغن زیتون و جوشانده آویشن جای زخم و آثار قهوه ای رنگ بارداری را از بین ببرد.

ضیایی با اشاره به اینکه انار شیرین جای زخم وضع حمل را از بین می برد، افزود: خوردن انار توسط مادر شیرده باعث می شود پوست کودک شفاف و سفید شود.

وی درباره درمان کمبود وزن کودک گفت: خوردن روزی ۱۴ عدد بادام شیرین خام باعث ازدیاد پروتئین شیر مادر شده و کمبود وزن کودک را درمان می کند.

این کارشناس طب اسلامی گفت: شیر دادن با شیشه شیر و پستانک برای دندان، لثه، زبان و فک کودک ضرر دارد و هویج زرد، سیب رسیده شیرین و ریشه گل ختمی بهترین وسیله برای خارش لثه های کودک است.

وی افزود: شیر دادن به طرز صحیح، از دردهای سینه، انسداد مجاری شیر، ترک برداشتن سر سینه مادر جلوگیری می کند و مادر باید هر دو ساعت به کودک شیر دهد تا کودک با کاهش قند خون و ضعف شدید مواجه نشود.

ضیایی تاکید کرد: مادران باید کودک را ۲۰ دقیقه شیر دهند زیرا شیر در ۱۰ دقیقه اول آبکی است و در ۱۰ دقیقه پایانی سرشار از پروتئین می باشد.

این کارشناس طب اسلامی گفت: برخی مادران بعد از وضع حمل به «تب شیر» مبتلا می شوند که خوردن آب سیب شیرین با عسل برای آنها مفید است.

وی با بیان اینکه خوردن آب سیب توسط مادران شیرده، از زردی کودک جلوگیری می کند، افزود: خوردن خرمای تازه از کاهش قند خون جلوگیری و باعث ازدیاد شیر مادر می شود.