معاینه پستانهای زنان، آموزش روش صحیح خود آزمایی

خود آزمایی سینه (BSE) غربالگری سرطان سینه محسوب نمی شود . اما کمک می کند تا هر خانمی وضعیت طبیعی سینه خود را بشناسد، و در صورت تغییر به پزشک مراجعه نماید. امروزه در بیشتر کشورهای پیشرفته دنیا تلاش می شود با آموزش روش صحیح خود آزمایی سینه به خانمها سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود. چون در سرطان سینه تشخیص به موقع کلید درمان موفق است.

خودآزمایی پستان
اینکار به شما کمک می کند تا وضعیت طبیعی سینه خود را بشناسید. اکثر تغییرات سرطان نیستند اما بهتر است برای اطمینان به پزشک مراجعه کنید.

بهترین زمان برای معاینه، به صورت ماهیانه:
روز بعد از پایان قاعدگی،در خانم های یائسه یک روز از ماه به عنوان مثال اول هر ماه

مراحل معاینه
مشاهده: جلوی آیینه بایستید. دست ها را در کنار بدن قراردهید، سینه های خود را از نظر هر تغییری در پوست(فرورفتگی، حالت پوست پرتغالی( شکل و سایز پستانه ها ) ورم و نوک سینه ها از نظر ترشح، فرورفتگی، پوسته پوسته شدن مشاهده کنید.
دست ها را بالای سر برده به قسمت های خارجی پستان نگاه کنید. گاهی اوقات کشیدگی پوست فقط با بالا بردن دست ها دیده می شود.
دست ها را به کمر فشار دهید و کمی به جلو خم شوید، در این حالت به قسمت های فوقانی سینه نگاه کنید.

لمس
این معاینه در زیر دوش هنگامی که دست ها صابونی است بهتر انجام می شود.
در شروع با کف دست در جهت عقربه های ساعت دنبال توده بگردید سپس با بند اول سه انگشت وسط دست درحالی که در کنار هم قرار دارند به صورت حرکات کوچک دایره وار از کناره خارجی پستان شروع کرده و به قسمت نوک پستان بروید و هر دو پستان را معاینه کنید.