تهیه غذای نوزاد، آن را نچشید!

گاهی مادران وقتی غذای نوزاد زیر یک ساله خود را تست میکنند ، از روی دلسوزی و اینکه غذای بچه خوشمزه تر شود مقداری ادویه به غذای نوزاد اضافه میکنند و این کار اشتباهی است.

اضافه کردن نمک به غذای نوزاد، ممنوع
❣ مادران هنگام پختن غذاهای کمکی به هیچ عنوان نباید مزه غذا را بچشند، چون اگر تشخیص بدهند غذا کم نمک است به آن نمک می‌زنند و به این ترتیب مادر ناخواسته نوزاد را به سمت غذاهای شور ترغیب می‌کند و باعث می‌شود کودک در دوران بزرگسالی علاقه بیشتری به مصرف نمک داشته باشد. خانواده‌ها از همان دوران کودکی فرزندشان، از آوردن نمکدان سر سفره خودداری کنند. از طرفی در 2سال اول زندگی کودک، کلیه‌ها به طور کامل کار نمی‌کنند و با مصرف نمک زیاد، شاهد تجمع آب و نمک در بدن کودک و متاسفانه اختلالات کلیوی، قلبی و ریوی خواهیم بود که سلامتش را به خطر می‌اندازند.

❣ باید بدانید تا1‌سالگی اضافه کردن نمک و شکر در غذاهای نوزاد ممنوع است، اما از 1‌سالگی به بعد، مادر باید حداکثر سه انگشت خود (مثلا انگشت شست، نشانه و میانه) را به صورت فشرده در ظرف نمک فرو ببرد و بعد از کمی فشار آرام دستش را از ظرف خارج کند. دانه‌های نمکی که بین انگشتان او باقی می‌ماند، مقدار نمک مجازی است که باید در غذای کودک آن هم بعد از سن مجاز، ریخته شود. بیشتر از این مقدار نمک برای کودک ضرر دارد.

جدا از این مسئله، چشیدن غذای کودک چون بدون نمک است طبیعتا واکنش خوبی در چهره ما ایجاد نخواهد کرد. کودک متوجه بی میلی مادر خواهد شد و خودش نیز غذا را پس خواهد زد. خودمان هم وقتی کسی غذایی را با بی میلی مقابلمان صرف کند، میلمان به آن غذا را از دست خواهیم داد.