یبوست در دوران بارداری، درمان با رژیم غذایی

باردارم و چند هفته است که دچار یبوست شدیدم و هر چیزی می خورم بهتر نمی شم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من درهفته ۱۱بارداری هستم. چند هفته که دچار یبوست شدیدم و هر چیزی می خورم بهتر نمی شم. در ۶هفته و ۶روز اولین سونوگرافی دادم که قلب تشکیل شده بود. ضربانم داشت ولی هماتوم ساب کورینک دیده شده بود. الان یبوستم چون احتیاج به زور و فشار دارد. برای جفتم خطری دارد؟

پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
دوست عزیز، شما می توانید با مصرف بیشتر مایعات و فیبرها (سبزیجات و مواد ملین مثل کاهو، آلو و انجیر) و مصرف داروهای نرم کننده مدفوع (شربت ها و قرص های ملین) به منظم شدن اجابت مزاج خود کمک کنید. شما تهدید به سقط هستید و خانم های تهدید به سقط تا زمان جذب هماتوم پشت جفت باید استراحت بیشتری داشته باشند و از تماس جنسی خودداری کنند. همچنین سعی کنند که از زور زدن تا حد ممکن خودداری کنند. بنابراین ایجاد نظم اجابت در شما و نرم شدن مدفوع می تواند به کاهش زور زدن و افزایش احتمال بارداری موفق کمک کند.