تاثیر ورزش در بارداری، چه اثری بر جنین دارد؟

تاثیر تمرینات ورزشی در وزن جفت و جنین در بدو تولد
تاثیر ورزش هوازی در سه ماهه سوم بارداری بر میزان رشد جفت و جنین در بدو تولد کمک می کند. محققان بر این باورند که بنابر نتیجه تحقیق، در گروه تمرین‌کننده در دوران بارداری نسبت به گروه کنترل، وزن جفت در بدو تولد بیشتر و نسبت وزن کودک به وزن جفت کمتر بوده است.

اما، وزن کودک در بدو تولد در دو گروه، تفاوتی معنادار نداشت. با توجه به نتایج، فعالیت هوازی در سه ماهه سوم بارداری بر رشد کودک تاثیر منفی ندارد. با همه تحقیقاتی که در این زمینه انجام شد، هنوز به پژوهش‌های بیشتری نیاز است تا دانش در زمینه تاثیر فعالیت ورزشی در کودک و سازگاری‌های احتمالی آن کامل شود.

جفت بر تغذیه و در نتیجه سلامت و رشد جنین تاثیر دارد. براساس برخی از تحقیقات، اندازه جفت با برخی از بیماری‌های دوران بزرگسالی، مانند فشارخون رابطه دارد. تحقیقات نشان داده که تمرینات شدید در اواخر دوران بارداری تاثیر منفی بر جفت ندارد؛ اما، نسبت وزن کودک را به وزن جفت در بدو تولد کاهش می‌دهد.

ورزش‌های تفریحی در سه ماهه دوم بارداری میزان رشد جفت را افزایش می‌دهد و در نتیجه وزن کودک در بدو تولد افزایش می‌‌یابد. نتیجه تحقیقات پیشین نشان می‌دهد که وزن کودک مادرانی که به منظور اجرای تمرینات و فعالیت‌های تفریحی در دوران بارداری بیش از 1000 کیلوکالری در هفته انرژی مصرف می‌کردند، در بدو تولد 310 گرم بیش از وزن کودک مادرانی بود که در دوران بارداری غیرفعال بودند.

تمریناتی که برای گروه تجربی از مادران باردار شرکت‌کننده در این تحقیق در نظر گرفته شد، بدون حرکات پرشی و نیز تمرینات خوابیده به پهلو بود که تا هفته 36 بارداری ادامه داشت.