۱۱۶۶۳۱
۳۵۵۹
۳۵۵۹
پ

غذاهای مقوی برای نوزادان، بعد شش ماهگی

موز را می توان به نوزادان پس از ۶ ماهگی داد. سرشار از پتاسیم، و ویتامین C و B۶ است.

خوراکی های زیر به افزایش وزن فرزندتان کمک فراوان می کنند، و بسیار مغذی هستند.

شیر:
شیر مادر برای تغذیه کودک عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند. شیر حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. اگر به کودک +۱سال هر روز صبح،۱ لیوان شیر بدهید چاق خواهد شد.

خامه و ماست:
اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید. خامه هم برای کودکان بالای 1سال صبحانه ای وزن افزاست.

موز:
موز را میتوان به نوزادان پس از ۶ ماهگی داد. سرشار از پتاسیم، و ویتامین C و B۶ است. موز را پوره کرده پس از ۸ ماهگی به کودک بدهید، میتوانید آنها را ساده یا با آبمیوه های شیری مخلوط کنید!

ارزن:
از بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن در کودکانست. این دانه غنی از فیبر، پروتئین، و ویتامین B است.آن را در فرنی کودک بریزید.

کره بادام زمینی:
کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی عالی برای افزایش وزن است. اگر کودک بیش از یک و نیم سال دارد، میتوانید ۱قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی نان مالیده و بدهید بخورد.

تخم مرغ:
پس از 8 ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید در ابتدا، فقط باید زرده بدهید. سفیده تخم مرغ را میتوان بعد از 1 سالگی بدهید. سفیده در برخی از کودکان ممکنست ایجاد آلرژی کند. سفیده تخم مرغ منبع عالی پروتئین و زرده سرشار از روی و ویتامین A، D، E و B12 هستند.

سیب زمینی شیرین:
را به نوزادان پس از ۶ ماهگی بدهید. این ماده دارای فیبر و منبعی غنی از منیزیم، پتاسیم، ویتامین A، B۶ و C است. به کودک به صورت پوره بدهید.

آوکادو:
آوکادو را به کودک پس از 6ماهگی بدهید. آوکادو غنی از فیبر و چربیهای سالم است. اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود، و پس از1سال، میتوانید آن را با آبمیوه های شیری مخلوط کنید.
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.