۱۱۷۳۱۶
۳۰۶۴
۳۰۶۴
پ

غذا برای نوپا، پخت کتف مرغ برشته

پروتئین، ماده مغذی ضروری جهت رشد و نمو است، بنابراین مصرف آن در کودکان مفید است.

کتف مرغ برشته، مناسب ۲-۳ سال

مواد لازم کتف مرغ برشته
(برای 4 نفر)

سس باربیکیو 60 میلی‌لیتر (یک‌چهارم پیمانه)
عسل ۲ قاشق سوپخوری
کتف مرغ 12 عدد
کورن‌فلکس ۱۰۰ گرم

روش تهیه کتف مرغ برشته
نیمی از سس و عسل را در کیسه بزرگ پلاستیکی بریزید و مخلوط کنید. سپس تکه‌های مرغ را اضافه کنید و در کیسه را محکم ببندید و چند بار تکان دهید تا مرغ به سس آغشته شود. آن را حداقل 30 دقیقه یا تا 24 ساعت در یخچال قرار دهید. فر را از قبل با دمای 190 درجه سانتیگراد گرم کنید. دو سینی فر را کمی چرب کنید.

کورن فلکس را در دستگاه غذاساز خرد کنید و در بشقاب بریزید. یک بال مرغ را از سس خارج کنید و در کورن‌فلکس بغلطانید تا کاملا به آن آغشته شود و در سینی فر قرار دهید. این عمل را با بقیه تکه‌‌های مرغ نیز تکرار کنید. روی تکه‌‌های مرغ کمی روغن زیتون بپاشید و 25-30 دقیقه در فر بپزید تا طلایی رنگ شود و کامل بپزد. اکنون سس و عسل باقیمانده را مخلوط کنید و به عنوان دیپ، همراه با کتف‌های مرغ به کودک خود بدهید

نکته تغذیه‌ای:
گوشت مرغ سرشار از پروتئین با کیفیت بالا می‌باشد. پروتئین، ماده مغذی ضروری جهت رشد و نمو است، بنابراین مصرف آن در کودکان مفید است.

پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.