۱۲۳۴۹۰
۳۱۵۷
۳۱۵۷
پ

اضافه وزن مجاز در بارداری، می‌دانید؟

ممکن است این سؤال برای خیلی از خانم‌ها پیش آمده باشد که موقع بارداری وزن مادر تا چقدر می‌تواند افزایش پیدا کند؟

ممکن است این سؤال برای خیلی از خانم‌ها پیش آمده باشد که موقع بارداری وزن مادر تا چقدر می‌تواند افزایش پیدا کند؟
اگرچه وضعیت هر بارداری با بقیه متفاوت است، اما توصیه می‌شود یک خانم با شاخص توده بدنی (BMI) معمولی، چیزی بین 11 تا 16 کیلوگرم وزن زیاد کند. زنان لاغر باید بین 12.5 تا 18 کیلو اضافه وزن پیدا کنند و خانم‌هایی که اضافه وزن دارند، نباید بیش از 7 تا 11.5 کیلو چاق‌تر شوند. خانم‌های چاق بهتر است وزن زیاد نکنند، یا این اضافه شدن نباید از 9 کیلو بالا بزند.

وزن مادر موقع تولد نوزاد می‌تواند هم روی سلامت مادر و هم کودک اثر بگذارد و در آینده خطر ابتلای فرزند به دیابت یا چاقی را بیش‌تر کند.

پزشک‌ها می گویند، این تقریباً درست است که مادر موقع بارداری به مواد مغذی بیش‌تری نیاز دارد، اما باید مثل یک ورزشکار حرفه‌ای غذا بخورد، نه یک بچه دبیرستانی که می‌خواهد کشتی بگیرد. در حقیقت، مادرها در روز به 250 تا 300 کالری بیش‌تر از قبل نیاز دارند و این کیفیت کالری‌های اضافه است که اهمیت دارد.
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.