علائم هفته پانزدهم بارداری

گروه ترجمه نی نی بان: در این‌جا به شرح تحولاتی که طی هفته پانزدهم بارداری برای‌تان رخ می‌دهد می‌پردازیم.

رشد فرزند:
دماغ، لب ها و اعضای چشایی شکل می گیرند. سر جنین با موهایی خوب و نرم موسوم به لانوگو پوشیده می شود. قد جنین در این هفته حدود پنج اینچ (12.7 سانتی متر) و وزن آن حدود دو اونس (حدود 57 گرم) است. نکته قابل توجه این که حرکت دهان در جنین دختر بیشتر از جنین پسر است.

رشد شکم:
رحم شما شروع به بزرگ تر شدن می کند و از محدوده لگن خارج می شود و شما به وضوح می بینید شکم تان برآمده است. حالا که به لحاظ ظاهری نیز باردار به نظر می رسید، احساس می کنید موضوع صحبت دیگران شده اید.
غدد شیری شما ممکن است از حالا شروع به ترشح کرده باشند. گاهی ممکن است احساس کنید چیزی شبیه آب نوک سینه ها را پوشانده یا اثر رطوبت را به خصوص پس از بیدار شدن از خواب، روی لباس زیر خود ببینید. اگر بخواهید می توانید از پد مخصوص سینه استفاده کنید.
بدن شما شروع به تولید کولوستروم می کند، یک مایع غنی از پروتئین که برای نوزادان بسیار مفید است. ممکن است دستخوش انقباضات برکستون هیل (دردهای کاذب زایمانی که باعث باز شدن سرویکس نمی‌شود و بی خطر است) شوید که در واقع رحم شما را آماده تولد می کند. این انقباضات «تمرینی»، احساسی مانند سفت شدن رحم یا منطقه شکمی در شما ایجاد می کند. پس از تحرک جسمی ممکن است این انقباضات را بیشتر تجربه کنید. اگر انقباضات شما دائمی شده است (بیش از چهار بار در هر ساعت)، فشار ناراحت کننده ای در ناحیه لگن احساس می کنید یا مایعات یا موکوس زیادی از ناحیه واژن ترشح می شود، با پزشک تماس بگیرید.

نکات و بایدها و نبایدها:
نکات اساسی درباره شکم
معمولا شکم شما تا پیش از فرا رسیدن سه ماه دوم، ظاهر و شکل بارداری را نشان نمی دهد. تا آن زمان، رحم به نوعی پشت استخوان شرمگاهی پنهان است. وقتی زنی پیش از آغاز سه ماه دوم، باردار به نظر می رسد، در واقع به خاطر تورم و بادکردگی ابتدای دوره بارداری اش است. البته اگر زنی پیش از این نیز باردار شده باشد یا عضلات شکم اش سست و شل باشد، می تواند چنین ظاهری بیابد.
مواردی که در این هفته باید به آنها بیندیشید
در دوره بارداری تقویت عضلات شکمی و کف لگن می تواند مزایای بسیاری در پی داشته باشد. برای پشت سر گذاشتن زایمانی آسان تر، و کاهش احتمال بی اختیاری ادرار یا مدفوع در آینده عضلات شکمی و کف لگن تان را بیش از پیش تقویت کنید.