خودارضایی و رشد قد، ربطی دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ١٨سالمه و متأسفانه از ٦،٧سالگی تا دو هفته پیش خودارضایی می کردم. الان قدم حدود ١٧٥سانتی متره. البته بلوغ زودرس هم داشتم. به نظرتون هنوز امکان داره قدم بلند بشه؟ و این که چی کار کنم زوتر علائم خودارضایی از بین بره. ممنونم.

پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:

به طور کلی خودارضایی صدمات جدی و روانی متعددی در پی دارد. اما این که قطعا منجر به توقف رشد شود اثبات نشده است. اگر احساس می کنید رشد قدتان متوقف شده است جهت بررسی به یک متخصص غدد مراجعه کنید. برای از بین رفتن علائم خودارضایی توصیه های مختلفی شده است. شما باید از عواملی که محرک افکار امیال جنسی برای شما هست دوری کنید. غذاهای گرم مزاج مثل خرما، فلفل و زنجبیل کمتر مصرف کنید. از تماشای فیلم و و عکس های محرک جنسی خودداری کنید. بیشتر در جمع باشید و سعی کنید تنها نمانید. شب ها زمانی که می خواهید بخوابید به تخت خوابتان بروید و زیاد در تخت خواب نمانید. قبل از خواب کمتر آب بخورید. اگر با رعایت این موارد بهبود پیدا نکردید، با یک روانشناس مشورت کنید.