۱۴۹۸۰۸
۴۱۱۷
۴۱۱۷

زایمان طبیعی راحت، نقش تغذیه

در هفته ۳۸ بارداری هستم و الان یک هفته است متوجه شدم باید زایمان طبیعی داشته باشم چه تغذیه ای داشته باشم تا راحت زایمان کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من در هفته ۳۸ بارداری هستم و الان یک هفته است متوجه شدم باید زایمان طبیعی داشته باشم. چون تا ۳۷ هفته جنینم بریج و جفت هم پایین بوده است خواستم بدونم چه تغذیه ای داشته باشم تا راحت زایمان کنم؟ چون دکتر که معاینه کردن هنوز دهانه رحمم باز نشده بود .

پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:
در وهله اول باید بگویم که شما خیلی تصمیم درستی برای انجام زایمان طبیعی گرفته اید و به شما تبریک می گویم. رژیم غذایی شما بهتر است متشکل از مواد مغذی باشد توان کافی برای انجام زایمان را داشته باشید. در همین اندک زمان باقی مانده تا زایمانتان سعی کنید از ورزش ها و نرمش های مناسب استفاده کنید که می توانید با سرچ کردن در اینترنت آن ها را پیدا کنید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.