چای خوردن در بارداری، ضرر دارد؟

اغلب چای های دنیا سیاه، سفید یا سبز از برگ و گاهی جوانه این بوته کوچک به دست می آیند.

اغلب چای های دنیا سیاه، سفید یا سبز از برگ و گاهی جوانه این بوته کوچک به دست می آیند. اختلاف شان در این است که این برگ ها و یا جوانه ها قبل از خشک شدن چگونه عمل بیایند.

شاید یکی از گیج کننده ترین نگرانی های مرتبط با غذا در دوران بارداری چای باشد. دم کرده های گیاهی ساده ترین نوشیدنی به حساب می آیند چون معمولا کافئین ندارند البته حتی این هم در مورد همه گیاهان صدق نمی کند.

تشخیص این که کدام چای گیاهی در بارداری بی خطر بوده و کدام خطر دارد کار دشواری است. استفاده در حد تعادل از اغلب چای های گیاهی خطری ندارند. پوست مرکبات، زنجبیل، نعناع، پوست پرتقال و میوه گل سرخ، چای برگ تمشک قرمز و بابونه در لیست سالم ترین ها هستند.

چای های رژیمی و چای های سم زدایی در دوران بارداری ممنوع هستند.

این چای ها نه تنها باعث اسهال و دیگر عوارض کم آبی بدن می شوند بلکه دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم گرفتن یا سم زدایی نیست. چای گزنه، یونجه و ترشک آبی نیز در لیست چای های ممنوع برای این دوران قرار دارند.