کاهش تپش قلب در بارداری، چقدر نرمال است؟

یکی از شایع ترین مسائل رخ داده در طول بارداری, تپش قلب می باشد. عوامل مختلفی سبب ایجاد این مسئله می شوند.

یکی از شایع ترین مسائل رخ داده در طول بارداری, تپش قلب می باشد. عوامل مختلفی سبب ایجاد این مسئله می شوند. با این حال تا حدی افزایش تپش قلب در بارداری طبیعی است و جای نگرانی برای آن وجود ندارد.

بارداری یکی از مهمترین دوران زندگی زنان محسوب می شود که علاوه بر سلامتی زنان, سلامتی جنین درون رحم آن ها تحت تاثیر آن می باشد. زنانی که بارداری سالمی را تجربه می کنند, خطری آن ها را تهدید نمی کند. با علاوه نوزاد این زنان در صحت و سلامتی کامل به دنیا می آیند و از این رو خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در آن ها به شدت کاهش می یابد. یکی از مهمترین مسائل تپش قلب در بارداری می باشد. در این مطلب به طور مفصل به این مسئله می پردازیم.

تعداد نرمال تپش قلب در بارداری

ضربان یا تپش قلب در بارداری یکی از مهمترین مسائلی است که زنان باید در طی بارداری و حتی پس از بارداری, از آن آگاه باشند. بدن زنان باردار نیاز به خون بیشتری دارد که این مسئله مستلزم ضربان قلب سریع تر است. این نیاز نه تنها سیستم سوخت و ساز بدن مادر باردار را اماده می کند بلکه خون غنی از اکسیژن را برای جنین از طریق جفت تامین می کند.

ضربان قلب به تعداد ضربه و یا انقباضات قلب که در یک دقیقه تجربه می کند, گفته می شود. در دوران بارداری، مقدار خون پمپ شده توسط قلب (برون ده قلبی) ۳۰ تا ۵۰ درصد افزایش می یابد. به همین دلیل سرعت تپش قلب در بارداری در حالت استراحت از نرخ طبیعی حدود ۷۰ ضربه در دقیقه به ۸۰ و یا ۹۰ ضربه در دقیقه می رسد. این افزایش ضربان قلب, طبیعی و نرمال بوده و جای نگرانی برای ان وجود ندارد. اما در صورتی که این تعداد بیشتر شود, ممکن است سلامتی مادر باردار و جنین درون رحم آن به خطر افتد, از این رو به زنان باردار توصیه می شود ضربان قلب خود را در طول بارداری کنترل و بررسی کنند.

روش های کاهش تپش قلب در بارداری

افزایش تپش قلب در بارداری, طبیعی است, با این حال افزایش بیش از حد آن طبیعی نبوده و باید کاهش یابد. بسیاری از زنان باردار تپش قلب غیر طبیعی را به دلایل مختلف تجربه می کنند. افزایش حجم خون, تولید بیش از حد هورمون پروژسترون, افزایش مصرف محصولات کافئین دار و واکنش های هیجانی از جمله عوامل تشدید کننده تپش قلب در بارداری محسوب می شوند.

کاهش و درمان تپش قلب در بارداری, بستگی به علت ایجاد آن دارد. در اغلب موارد, این تپش ها مضر نمی باشند و بدون درمان خاصی, بهبود می یابند. با این حال پزشکان به منظور کاهش و کنترل ضربان قلب در بارداری به زنان رعایت سه فاکتور زیر را توصیه می کنند.

کاهش استرس و اضطراب از طریق انجام روش های کاهش استرس مانند تمرینات یوگا، بیوفیدبک و تای چی و … .

اجتناب از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی کافئین و نیکوتین و داشتن تغذیه مناسب بارداری

اجتناب از مصرف خودسرانه برخی داروها مانند داروهای سرماخوردگی و سرفه و برخی از مکمل های تغذیه ای و گیاهی

با توجه به مطالب بیان شده, افزایش تپش قلب در بارداری, تا حدی طبیعی بوده و جای نگرانی ندارد با این حال پزشکان در طول ۹ ماهه بارداری, ریتم و ضربان قلب را بررسی و کنترل می نمایند تا از خطرات احتمالی جلوگیری شود.