بد غذا بودن کودک، راه حلش چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: یه پسر ۳سال و ۳ماه دارم اصلا غذا نمیخوره فقط ناگت و‌چیپس و نودل میخوره و از زمانی که از شیشه شیر هم ازش گرفتم ،اصلا لب به شیر نمیزنه، لطفا راهنمایی کنید خیلی نگران سلامتیش هستم ، 

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:

مادر گرامی قرار دادن کودک در یک شرایط نامطلوب روان شناختی باعث شده که کودک از خوردن اصل غذا خودداری کند.بنابراین برای بهبود شرایط نکاتی وجود دارد که باید رعایت شود:
1- ابتدا سعی کنید غذاها به خصوص غذاهایی که کودک قبلا به آن ها تمایل داشته را در اطراف او قرار دهید.
۲- به هیچ عنوان نباید به کودک تذکر داده شود که از غذا بخورد .اما والدین از غذای موجود در حضور کودک استفاده کنند.
3- پیام های کلامی مبنی بر اینکه غذا بخور باید بزرگ شوی نباید به کودک داده شود.
۴- شرایطی را فراهم آورید که کودک غذاهایی را که دوست دارد ، حداقل یک قاشق میل کند.
5- از روش بازی استفاده کنید. مثلا می خواهی یک قاشق بخوریم ببینیم چه مزه ای می دهد؟
۶- به هیچ عنوان در پشت تلفن و یا در هنگام صحبت با دیگران در حضور کودک ذکر نشود که غذا نمی خورد.
7- سعی کنید کودک را در میان گروه هم سن خود قرار دهید تا شاید کودک با دیدن همسالان خود به غذا خوردن ترغیب شود.
۸- بین غذا های ذکر شده ( سوپ و شیر ) فاصله انداخته تا کودک احساس گرسنگی کند و به غذای معمولی روی آورد.
9- در صورت خوردن غذا به او جایزه بدهید.
۱۰- از هرگونه خشونت و دعوا خودداری کنید.