هفته هجده بارداری، چقدر افزایش وزن طبیعیه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام و‌خسته نباشید من قبل از بارداری ۵۶کیلو بودم با قد ۱۵۴ الان در هفته ۱۸بارداری هستم وزنم ۶۰کیلو شده،آیا این افزایش وزن طبیعیه؟؟چطور میتونم از افزایش وزن زیاد جلوگیری کنم،فشار خونم معمولأ ۱۰روی ۷هست و قند خونم نرماله،ممنون میشم راهنماییم کنین

پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
دوست عزیز، استاندارد اضافه وزن در خانم های باردار به این ترتیب است که خانم های باردار در ۳ ماه اول بارداری یعنی تا هفته ۱۴ حاملگی، حدود یک کیلوگرم وزن اضافه کنند. گفتنی است حدود ۱۱ و نیم تا ۱۳ کیلوگرم افزایش وزن در کل دوران بارداری مجاز است و بیشترین افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری یعنی بعد از هفته ۲۸ خواهد بود.