مهم‌ترین نکات برای رفتار با نوجوانان که نمی‌دانستید!
ما اگر به این نکته توجه کنیم که سال‌های نوجوانی، دوره‌ای خاص از رشد است و نه تنها از نظر فیزیکی دوران ویژه‌ای است بلکه از نظر روحی و روانی نیز مرحله‌ای بحرانی تلقی می‌شود، آن گاه متوجه خواهیم شد که چرا این دوران برای بسیاری از خانواده‌ها گیج کننده و توام با مشکلات خاص است.
ما اگر به این نکته توجه کنیم که سال‌های نوجوانی، دوره‌ای خاص از رشد است و نه تنها از نظر فیزیکی دوران ویژه‌ای است بلکه از نظر روحی و روانی نیز مرحله‌ای بحرانی تلقی می‌شود، آن گاه متوجه خواهیم شد که چرا این دوران برای بسیاری از خانواده‌ها گیج کننده و توام با مشکلات خاص است.
به رغم باور برخی والدین در مورد نوجوانی، در واقع در اغلب اوقات، نوجوانان افرادی پرانرژی ، متفکر، ایده آل گرا و علاقه‌مند به حق و حقیقت هستند.
پس اگرچه این دوران می‌تواند دوره درگیری و اختلاف بین والدین و فرزند باشد، اما همچنین می‌تواند زمانی برای کمک به کودک برای رشد در جهت مسیر فردی مشخص او باشد.
درک سال‌های نوجوانی
چه زمانی دقیقا دوران نوجوانی آغاز می‌شود؟ پاسخ این است که هر کسی متفاوت از دیگری است. برخی از کودکان دیر به دوران نوجوانی می‌رسند، برخی با سرعت به آن سمت پیش می‌روند، برخی رشد آهسته و پیوسته‌ای دارند و خلاصه هر کس این دوران را با سرعت خاص خود طی می‌کند و در حقیقت، محدوده وسیعی از زمان در این رابطه وجود دارد.
بین جوانی و بلوغ فرق واضحی است. بلوغ تنها به مفهوم رشد جسمی فردنیست.
اما نکته حائز اهمیت این است که بین جوانی و بلوغ باید فرق واضحی قائل شد. بسیاری از ما تصور می‌کنیم که بلوغ به مفهوم رشد جسمی فرد است.
البته این نشانه ها، علائم واضحی هستند، اما یک سری علائم نیز وجود دارد که قابل رویت نبوده و در درون فرد رخ می‌دهد.
بسیاری از کودکان این علائم را به صورت تغییرات شگرف در رفتار خود با والدین بروز می‌دهند.
آن‌ها شروع به جدا شدن از مادر و پدر خود می‌کنند تا استقلال بیشتری به دست آورند.
بیشتر بخوانید: بهترین دکتر پوست و مو در پاسداران
در همین زمان، نظر اطرافیان خصوصا دوستان و همسالان، برایشان اهمیت ویژه‌ای می‌یابد.
فرزندان در این سنین، شروع به امتحان کردن ظاهر‌ها و شخصیت‌های متفاوت می‌کنند و به دنبال چیز‌هایی می‌گردند که آن‌ها را از همسالانشان متمایز جلوه دهد که همین مسائل موجب اختلاف و درگیری آن‌ها با والدین می‌شود.
هنجارشکنی
یکی از خصایص بارز نوجوانان ، هنجارشکنی است که همین رفتار موجب ایجاد درگیری با مادر و پدر می‌شود؛ اگرچه این خصلت در همه کودکان بروز نمی‌کند.
اولین هدف فرد در سنین نوجوانی ، به دست آوردن استقلال است. برای حصول استقلال، نوجوان سعی می‌کند تا از والدین دوری جوید.
یکی از خصایص بارز نوجوانان، هنجارشکنی است که موجب ایجاد درگیری با مادر و پدر می‌شود.
در این دوره معمولا به نظر می‌رسد که نوجوان همواره نظراتی متفاوت از نظرات والدین خود دارد یا نمی‌خواهد راهی که آن‌ها رفته اند را در پیش بگیرد.
همین طور که نوجوان بالغ‌تر می‌شود، شروع به تفکر احساسی و منطقی تری می‌کند و کم کم والدین متوجه می‌شوند که کودکشان که قبلا سعی می‌کرد تا براساس قوانین خاص رفتار کرده و آن‌ها را از خود راضی نگه دارد.
حال دیگر در تلاش برای قانع کردن آنهاست و رفتار‌هایی بر خلاف نظر والدین از خود بروز می‌دهد و سعی در قانع کردن آن‌ها و فرار از کنترلشان دارد.
بیشتر بخوانید: جدیدترین دستگاه جوانسازی پوست ۲۰۲۲، موثرترین روش
در این هنگام باید از خود به عنوان والدین ، سوال کنید که چه میزان فضا در اختیار نوجوان خود قرار داده اید تا به استقلال برسد و باید از خود بپرسید که «آیا من، مادر یا پدر کنترل کننده‌ای هستم؟ آیا به فرزندم گوش می‌دهم؟ آیا به او اجازه می‌دهم که نظراتی متفاوت از نظرات من داشته باشد؟»
علائم هشداردهنده را بشناسید
یکسری از تغییرات در سنین نوجوانی معمول است، اما طولانی شدن آن‌ها یا شدید بودنشان می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد. مشکلی که برای رفع آن نیازمند مشورت با متخصصان امر هستیم.
اگر یک یا چند مورد از موارد زیر را مشاهده کردید حتما برای رفع مشکل تلاش کنید:
- کاهش یا افزایش ناگهانی و شدید وزن
- مشکلات خواب
- تغییرات سریع و شدید شخصیتی
- تغییرات ناگهانی در دوستان
- فرار از مدرسه
- افت نمرات
- صحبت یا حتی شوخی در مورد خودکشی
- نشانه‌هایی از استفاده از مواد مخدر و روانگردان
- مخالفت جدی با قوانین موجود در جامعه
هر رفتار نامناسب دیگری که بیش از ۶ هفته به درازا کشید نیز می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل باشد. در هنگام مواجهه با این موارد می‌توانید از مشاور، روان پزشک یا روان شناس کمک بخواهید.
به خلوت فرزندتان احترام بگذارید
▪ بسیاری از والدین با این موضوع مشکل دارند و فکر می‌کنند که باید در جریان هر کاری که فرزندشان انجام دهد، قرار گیرند.
▪، اما برای این که به فرزندتان کمک کنید باید استقلال او را به رسمیت شناخته و به فضای خصوصی او احترام بگذارید.
▪ البته اگر متوجه مشکلی شدید حتما باید دخالت کرده و مشکل را حل کنید، اما در حالت عادی بهتر است از دور نظاره گر باشید.
▪ نباید انتظار داشته باشید که فرزندتان تمامی افکار و اعمال خود را با شما در میان بگذارد.
▪ البته باید به عنوان والدین بدانید که او کجاست و با چه کسانی وقت خود را سپری می‌کند، اما دانستن تمامی جزئیات لازم نیست.
کنار آمدن با نوجوانان
همدلی توانایی درک احساسات دیگران است. همدلی به ما کمک می‌کند بفهمیم دیگران چه احساسی دارند، انگیزه‌هایشان چیست و دیدگاه‌شان چیست. تشویق فرزندتان بب در نظر گرفتن این موارد هنگام تعامل با دیگران ممکن است به او کمک کند تا بفهمد چرا درگیر شدن در رفتار قلدری برای دیگران مضر است.
اهمیت همدلی در تغییر رفتار قلدری
اغلب، افراد به دلیل نداشتن توانایی تفکر و درک تأثیر اعمال و گفتار خود بر دیگران، دیگران را آزار می‌دهند یا ناخواسته آن‌ها را آزار می‌دهند.
راه‌های زیادی وجود دارد که نوجوان شما می‌تواند بدون تأثیر منفی بر دیگران، آنچه را که نیاز دارد به دست آورد.
بدون همدلی و احترام به دیگران ، به راحتی می‌توان به گونه‌ای عمل کرد که به دیگران آسیب برساند.
راه‌های زیادی وجود دارد که نوجوان شما می‌تواند بدون تأثیر منفی بر دیگران، آنچه را که نیاز دارد به دست آورد، و مهم است که به او کمک کنید مهارت‌های انجام این کار را بیاموزد.
چگونه به نوجوان خود کمک کنیم تا همدلی کند
توسعه همدلی در نوجوانان مهم است، زیرا به آن‌ها می‌آموزد که رفتار خود را بازتاب دهند، مشاهده کنند و درباره آن‌ها فکر کنند. به آن‌ها کمک کنید تا احساسات را متوجه شوند و نام‌گذاری کنند و آن‌ها را به درستی به دیگران منتقل کنند.
اغلب در مورد احساسات زندگی صحبت کنید. در مورد احساسات در موقعیت‌های واقعی زندگی یا مثال‌هایی در تلویزیون صحبت کنید.
توسعه همدلی در نوجوانان مهم است، زیرا به آن‌ها می‌آموزد که رفتار خود را بازتاب دهند، مشاهده کنند و درباره آن‌ها فکر کنند.
بپرسید چه چیزی را متوجه می‌شوند. آن‌ها بر اساس ارتباطات غیرکلامی خود، حالات چهره، زبان بدن و لحن صدا معتقدند مردم چه احساسی دارند؟ برچسب زدن به این احساسات به آن‌ها کمک می‌کند تا در مورد دیگران فکر کنند و درک کنند.
الگوی مثبتی برای ارتباط با مردم باشید . اغلب به کودک خود و سایر افراد اطراف خود توجه کامل داشته باشید. تلویزیون را خاموش کنید یا دستگاه‌ها را زمین بگذارید و تمام توجه خود را روی شخصی که با او هستید متمرکز کنید.
هنگام صحبت با شما، نوجوان خود را تشویق کنید که همین کار را انجام دهد.
به آن‌ها کمک کنید تا دیدگاه طرف مقابل را درک کنند. از آن‌ها بپرسید که فکر می‌کنند شخصی که او را قلدری می‌کنند ممکن است چه فکری داشته باشد، یا ممکن است وضعیت را چگونه ببیند. از آن‌ها بپرسید که طرف مقابل ممکن است بخواهد چه اتفاقی بیفتد و چرا.
بیشتر بخوانید: چگونه بهترین ضد آفتاب پوست چرب را انتخاب کنیم؟
نوجوان خود را تشویق کنید تا راه‌هایی بیابند که همه بتوانند به آنچه نیاز دارند دست یابند. آن‌ها را وادار کنید تا راه‌های متفاوت و جالبی را که می‌توانند برای آن پیش ببرند، بیاورند. به آن‌ها کمک کنید تا گزینه‌هایی را انتخاب کنند که برای همه بهتر است و آن‌ها را عملی کنند.
از آن‌ها بپرسید که وقتی درگیر رفتار‌هایی هستند که ممکن است قلدری باشد، به چه هدفی دست می‌یابند. سعی کنید نیاز‌های اساسی آن‌ها چیست و این را به آن‌ها بازتاب دهید.
همدلی مهارتی ست نوجوان شما به آن نیاز دارد
همدلی یک مهارت مهم برای جلوگیری از قلدری است. با این حال، فقدان همدلی تنها دلیل قلدری افراد نیست. در نظر بگیرید که نوجوان شما چقدر در مهارت‌های زیر توانایی دارد:
- احترام به دیگران
- توانایی حل مشکل
- توانایی پذیرش تفاوت‌ها
- توانایی مقابله با تعارض
- آگاهی و توانایی مدیریت احساسات خود
- توانایی مدیریت فشار از طرف همسالان خود
- توانایی بدست آوردن آنچه نیاز دارند بدون قلدری
مهم است که فرندان شما جواب سوالات زیر را به درستی بدانند:
- چگونه ببخشیم
- آیا من یک قلدر هستم؟
- چیزی که یک دوست خوب را می‌سازد
- تفاوت بین قلدری و مسخره کردن چیست؟
- آیا شما را قلدر خطاب کرده اند؟ از این برنامه اقدام کمک بگیرید.
همانطور که کودک شما همدلی می‌کند، آن را تصدیق کنید. آن را به آن‌ها گوشزد کنید و در لحظه از آن‌ها تشکر کنید. تلاش‌های آن‌ها را با کلمات تشویق کننده پاداش دهید. انجام کار درست توسط افراد دیگر احساس خوبی دارد و به فرزند شما احساس عزت نفس مثبت می‌دهد که تا حد زیادی به تغییر رفتار او کمک می‌کند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼