هفته سیام بارداری
خبر خوب این است که جنین به نور واکنش نشان می دهد. شما هم کمی حالتان دگرگون است. درست که نمی توانید راه بروید، سایز پایتان هم بیشتر شده است.
قد: ۴۰.۴ سانتی متر
وزن: 1333 گرم
این هفته رحم حدود ۱۰ سانتیمتر بالاتر از ناف قرارگرفته و چهرهای پف کرده دارید. پوست شکم کشیده شده و تصور میکنید که دیگر جایی برای بزرگتر شدن شکمتان باقی نمانده است. نگران نباشید همچنان قرار است که جفت، جنین و رحم شما بزرگتر شود. با این حالت بدنتان سنگینتر، بزرگتر و بیتناسبتر میشود. بزرگ شدن رحم باعث میشود احساس کنید اعضای داخلی بدنتان به بیرون فشرده میشوند. برای اینکه راحتتر باشید بهتر است صحیح بنشنید، بایستید و هنگام بلند شدن از حالت خوابیده به نشسته به توصیههای پزشکتان عمل کنید. دراین زمان خلق و خوی شما هم دوباره دستخوش تحولاتی میشود. حتی اگر اهل بروزدادن احساسات خود نباشید اما در این هفته با شنیدن یک خبر یا داستان غم انگیز گریه میکنید و خودتان هم نمیدانید چرا اینگونه احساساتی میشوید. این زمانی است که ممکن است بعضی از زنان باردار گرفتار افسردگی شوند حواستان را خیلی جمع کنید.
زایمان زود رس معمولا از هفته ۲۲ تا ۳۷ اتفاق میافتد. لکههای خون ممکن است علامتی از یک مشکل جدی باشد از جمله جفت سرراهی (یعنی جفتی که در پایین رشد کرده و دهانه رحم را کاملا میپوشاند) پارگی جفت (یعنی جدا شدن بخشی از جفت از دیواره رحم) یا زایمان زودرس که میتواند باعث لکه بینی یا خونریزی شود. در صورت مشاهده علائم زیر به سرعت به پزشک مراجعه کنید:
-انقباضات منظم رحمی(۴بار یا بیشتر در ساعت) این انقباضات ممکن است بدون درد باشند
-دردهای شکمی مثل دردهای دوران قاعدگی
-احساس فشار در داخل لگن تناسلی معده یا درد در ناحیه رودهها
-پارگی کیسه آب
-احساس ناخوشایند جسمی
شما کم کم برای زایمان آماده میشوید به همین دلیل ممکن است وقت کافی برای توجه به مواد غذایی مصرف خود پیدا نکنید. پس بهتر است به جدول پیشنهادی ما توجه کنید.
به جای این مواد |
از این مواد مصرف کنید |
بستنی |
ماست کم چرب یخ زده با گرانولا، تکه های توت و کمی شکلات تلخ رنده شده |
چیپس سیب زمینی |
سیب زمینی پخته با نان سویا کم چرب یا چیپس سبزیجات |
شکلات |
آجیل به همراه میوه های خشک و کشمش با روکش شکلات |
چیزبرگر |
برگر بوقلمون کم چرب یا برگر سبزیجات به همراه آواکادو، گوجه فرنگی و کاهو |
اگر تمایلی به این مواد غذایی ندارید این مواد را مصرف کنید
گوشت |
سایر منابع پروتئینی، مانند ماست کم چرب، شیر کم چرب، پنیر کم چرب، لوبیا، آجیل، یا توفو |
هر نوعی از پروتئین |
هر نوع پروتئین ترکیبی یا پنهان در یک نوع غذای مرکب از گوشت |
سبزیجات برگ سبز تیره |
بتاکاروتن غنی مانند هلو، زردآلو، و یا میوههای گرمسیری |
برق خوب نیست!
لباسهای مورد نیاز مادر
حضور پزشک متخصص
توافق کنید
شورت تنگ نخرید
تصویر خانوادگی
دنیای شیرین بچه داری
نصیحت، مقایسه و ملامت ممنوع
قرص خواب هرگز
خراسانجنوبی
گفت وگو با یک مادر در هفته سیام
خوب میخوابید؟ خوابم خیلی بد نیست اما وقتی کمر درد دارم نمیتوانم خوب بخوابم.
حرکات جنین چطور است؟ مثل همیشه زیاد. حالا تقریبا کل روز و شب حرکاتش را حس میکنم.
آیا هنوز نسبت به چیزی حالت تهوع دارید؟ خوشبختانه دیگر حالت تهوع ندارم.
نشانهای از زایمان ندارید؟ نه اصلا.
وضعیت حلقه ازدواجتان چطور است. تنگ نشده؟ بله کاملا طبیعی است.
منتظر چه چیزی هستید؟ دوست دارم زایمان کنم و با بچه هایم به سفر بروم.
هفته سیام بارداری
نظر کاربران
خوب و کامل بود ولی من یه مشکلی دارم وان هم افزایش ناگهانی وزنم است با اینکه تغذیه ام فرقی نکرده البته از قبل بارداری اضافه وزن داشته ام
پاسخ ها
سلام و ممنون از توجهتونبرای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنیدhttps://niniban.com/fa/forms/1
ممنون. جالب بود!
سپاس*
عالیه
سلام.عالی بودن ولی من خیلی احساسه تنهایی میکنم چکارکنم که افسردگی نگیرم؟؟؟؟
پاسخ ها
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
https://moshavere.niniban.com
منم همینطور شدم نمیدونستم دلیلش چیه
منم خیلی احساس تنهایی میکنم
سلاممیگم کیا ۲ قلو باردارنو آمپول پروژستون میزنن از هفته چند شروع کردن ب امپول زدن راست میگن اینآمپول باعث دوجنسیتی جنین پسر میشه من خیلی نگرانم
منم نه پف کردم و نه حلقهام تنگ شده. نافمم داخله و اصلا وزن اضافی زیاد نکردم. بنظرم شما باید سبک تغذیتونو تغییر بدید و ربطی به ایرانی و غیر ایرانی بودن نداره.
کاش بایک خانم ایرانی پرسش وپاسخ انجام میشد این خانم خارجی الان هفته هاست نه وزنش تغییرنکرده نه سایزشکمش همچنین سوراخ نافش که داخله. تاالان باید ده کیلواضافه میشد سوراخ نافش هم بیرون بود
پاسخ ها
به پزشک مراجعه کن حتما
منم تقریبا شرایط این خانوم رو دارم.نافم هنوز داخله.حلقه هم هنوز به دستم میخوره.تا الانم ۷ کیلو وزن اضافه کردم
گل گفتی بخدا
همه که مثل هم نیستن"منم تو کل 9ماه بارداری 4کیلو اضافه کردم و نافمم داخل بود"حتما که نباید زن حامله خودشو تبدیل به فیل کنه
وااااااا این خانم چیه آوردین؟ یا دروغ می گه یا مارو گذاشته سره کار
یعنی از اول بارداری دو کیلو اضافه کرده؟
پاسخ ها
سلام من از اول بارداریم بجای اضافه کردن وزن ،وزن کم کردم الان که ۳۰هفتگی بارداریم تازه به وزن اول بارداریم رسیدم نافمم هنوز بیرون نزده
سلام عزیزم نه عجیب نیست چون منم دوکیلو اضافه کردم
سلام من در هفته ۳۰ بارداری هستم و کمی درد در زیر دل دارم ولی چیزی که نگرانم کرده اینه که شکمم خیلی پاییینه این خطرناکه
پاسخ ها
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید
https://ninisoal.com/
من هفته۳۰بارداریم و ۲کیلو وزن اضافه کردم و دخترمم وزنش۱۴۰۰
پاسخ ها
واااا
من اصلا شبیه خانومای باردار نیستم .این منو نگران میکنه.نه نافم زده بیرون نه اضافه وزن دارم نه بدنم باد داره .
پاسخ ها
عزیز دلم شما چند هفته تونه
چه خوب همه که مثل هم نیستن...
سلام منم توهفته ۲۹هستم نافم بیرون زده امل تا الان ۲کیلو فقط زیاد کردم اصلا هم ورم ندارم انگار ن انگار که حاملم وزن بچه هم ۱کیلو هست خودم ناراحتم احساس میکنم خیلی کمه وزنش
منم همینطوریم