تقویت تخمک قبل از بارداری، چه کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ١٧ سالم است و دو ماه است که اقدام به بارداری کردم و نتیجه نگرفتم می خواستم بپرسم برای تقویت تخمک ها و اسپرم ها بهتر است چه چیزایی را بخوریم و چه کارهایی بکنیم

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز اولا توصیه می شود که برای بارداری تا هجده سالگی صبر کنید چون از نظر علمی بارداری های زیر 18 سال و بارداری های بالای 35 سال جزو بارداری های پرخطر محسوب می شوند. اما اینکه شما دو ماه است باردار نشده اید نگران کننده نیست چون احتمال بارداری در هر سیکل حدود بیست و چهار درصد است. یعنی اگر قبل از اقدام به متخصص زنان مراجعه کردید و مشاوره های لازم را انجام داده اید و در سوابق خودتان یا همسرتان موردی وجود نداشته شما برای باردار شدن تا یکک سال فرصت دارید و نیاز به اقدام خاصی ندارید. اگر پریودتان منظم است اواسط سیکل که زمان تخمک گذاری است یک شب درمیان نزدیکی کنید تا شانس بارداری افزایش پیدا کند.