نی نی بان

برچسب ها
برچسب: ورزش بعد از زایمان
آموزش زایمان طبیعی راحت به این معنی است که بدانید...
آموزش زایمان طبیعی راحت به این معنی است که بدانید... شدید آماده کنید در طی زایمان چگونه نفس بکشید و... چطور انقباضات را مدیریت کنید تا از توان و انرژی... حاصل از دردها برای خروج نوزاد بهره ببرید به یاد...
کد: ۲۰۸۸۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۳


زنان با ورزش کردن و انجام فعالیت فیزیکی مناسب می... توانند بدن خود را به حالت قبل از زایمان برگردانند...
بهار حسن&zwnj میرزایی متخصص پزشکی ورزشی درباره اهمیت ورزش پس... از زایمان اظهار کرد زنان با ورزش کردن و انجام... قبل از زایمان برگردانند ورزش کردن دویدن و انجام تمرین&zwnj... های قدرتی هنگام بارداری و پس از زایمان وقتی در...
کد: ۲۰۸۸۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۲


های دستگاه تناسلی برای زایمان طبیعی طراحی شده اند ...
های دستگاه تناسلی برای زایمان طبیعی طراحی شده اند اما... بدون شک انجام ورزش دوران بارداری برای زایمان طبیعی کمک... می کند تا زایمان راحت تری داشته باشید درواقع انجام... ورزش در دوران بارداری برای زایمان طبیعی عضلات کف لگن...
کد: ۲۰۸۷۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۰


یک سال است که زایمان کردم و میخواهم ورزش کنم...
از سزارینم میگذره شکمم هنوز بزرگ اگ ورزش کنم برام... عزیز ورزش باعث تناسب اندام میشود و مشکلی برای شیردهی...
کد: ۲۰۸۴۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶


هفته از اولین روز آخرین دوره پریودی خانم طول می...
هفته از اولین روز آخرین دوره پریودی خانم طول می... ضروری است نوزادانی که قبل از هفته 39 بارداری به... پس از هفته 42 به دنیا بیاید مشکلات دیگری ایجاد... میشود به همین علت پزشک گاهی اوقات القاء زایمان را...
کد: ۲۰۸۳۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۳


تعداد زیادی از متخصصان به این اعتقاد دارند که اگر... یک خانم سالم پس از سزارین هیچ بیماری و مشکلی... نداشته باشد می تواند پس از ۶ هفته از عمل... سزارین هر ورزشی را انجام دهد ...
تناسب اندام مادر می&zwnj شود پس اگر شما به تازگی... اما پس از این عمل می&zwnj خواهید که همانند قبل... از دوران بارداری ورزش کنید تا اندام خود را زیبا... کنید و ورزش&zwnj های مربوط به پس از عمل سزارین...
کد: ۲۰۷۶۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۵


بسیاری از مادران جدید به اشتباه معتقدند که شیردهی به... کاهش وزن پس از زایمان کمک می کند ...
بسیاری از مادران جدید به اشتباه معتقدند که شیردهی به... کاهش وزن پس از زایمان کمک می&zwnj کند هر چند... شیر دادن تعداد کالری زیادی را می&zwnj سوزاند نیاز به... قبل از بارداری دارد این مورد باعث می&zwnj شود تا...
کد: ۲۰۶۷۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۵


شما می توانید ورزش کردن را به آرامی و با... یک فعالیت هوازی کم فشار مانند راه رفتن شروع کنید...
پس از تولد نوزاد با اجازۀ پزشک یا ماما و... اگر خودتان توان آن را داشته باشید می&zwnj توانید ورزش... که بیش از حد به خودتان فشار نیاورید همچنین پزشک... یا ماما ممکن است از شما بخواهند تا زمان معاینۀ...
کد: ۲۰۶۰۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۹


یکی از شکایت­ های رایج خانم­ های باردار ایجاد ترک...
یکی از شکایت­ &zwnj های رایج خانم­ &zwnj های باردار... از ترک پوستی دوران بارداری خواهیم پرداخت علت ترک پوستی... دوران بارداری اگر سرعت افزایش اندازه&zwnj ی بدن به حدی... ترک پوستی ایجاد می&zwnj شود در این فرآیند برخی از...
کد: ۲۰۵۸۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۴


بسیاری از زنان پس از تولد نوزاد افسردگی پس از... زایمان ppd را تجربه می کنند ...
بسیاری از زنان پس از تولد نوزاد افسردگی پس از... زایمان ppd را تجربه می کنند شما سزاوار بهترین نوع... از دوره پس از زایمان است در طی چند هفته... اول پس از زایمان ممکن است احساس غم و اندوه...
کد: ۲۰۵۵۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۲


برای این که اندام خود را به حالت قبل از... زایمان برگردانید راهکارهایی وجود دارد ...
برای این که اندام خود را به حالت قبل از... زایمان برگردانید راهکارهایی وجود دارد اما نکته ای که باید... زیادی کالری از رژیم غذایی خود بکاهید خبر خوب این... شوید همچنین خستگی ناشی از کمبود خواب نیز می&zwnj تواند...
کد: ۲۰۴۹۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۵


که دیسک کمر بعد از زایمان قابل درمان است ...
کمردردهای بعد از زایمان معمولاً شایع است بسیاری از تغییرات... است پس از زایمان نیز ایجاد کمردرد کند به خصوص... اگر تازه زایمان کرده باشید برای آگاهی بیشتر از درمان... دیسک کمر بعد از زایمان به سراغ خانم نساء توانگری...
کد: ۲۰۳۷۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۲


رسیدن به تناسب اندام قبل از بارداری یکی از دغدغه...
رسیدن به تناسب اندام قبل از بارداری یکی از دغدغه... بارداری و زایمان بدن مادر را در شرایطی قرار می&zwnj... دهد که در صورت عدم رعایت استانداردهای خاصی ورزش می&zwnj... ضعیف شده&zwnj اند بنابراین قبل از شروع هر نوع ورزش...
کد: ۲۰۲۷۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۱


دیاستازیس رکتی باعث پف شکم پس از زایمان شده و... مخصوصا در زنانی که بیشتر از یکبار زایمان کرده اند...
دیاستازیس رکتی باعث پف شکم پس از زایمان شده و... مخصوصا در زنانی که بیشتر از یکبار زایمان کرده اند... شایع تر است اگر عضلات شکمی شما بیش از دو... انگشت از هم فاصله گرفته باشند باید با پزشک مشورت...
کد: ۲۰۲۱۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۴


بعد از زایمان طبیعی و تولد نوزاد برخی تغییرات جسمی...
بعد از زایمان طبیعی و تولد نوزاد برخی تغییرات جسمی... در ۲۴ ساعت بعد از زایمان طبیعی در بیمارستان بستری... جدید و یادگیری نحوه صحیح شیردهی و مراقبت از نوزاد... است تغییرات بدن بعد از زایمان طبیعی شش تا هشت...
کد: ۲۰۱۲۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۲


اگر شما هم مثل بسیاری از مادران تازه کودک خود... که چقدر زمان لازم است تا به اندام قبلی خود... باز گردید با ما در این مقاله همراه شوید ...
لاغر شدن پس از زایمان موضوع این مطلب است اگر... شما هم مثل بسیاری از مادران تازه کودک خود را... چقدر زمان لازم است تا به اندام قبلی خود باز... که شما را به اندام ایده&zwnj آل قبلی خود باز...
کد: ۲۰۱۲۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۲


زایمان چه سزارین باشد چه طبیعی فشار زیادی را به...
زایمان چه سزارین باشد چه طبیعی فشار زیادی را به... این روزها پزشکان توصیه می&zwnj کنند مادران پس از زایمان... از لحاظ روحی و جسمی تقویت شوند انجام ورزشهای مفید... و منظم بعد از زایمان می&zwnj تواند فواید زیادی داشته...
کد: ۲۰۰۸۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸


بسیاری از زنان در نخستین بارداری خود تصور می کنند...
زایمان دوم برای خانم ها چگونه است در زایمان دوم... ای درباره زایمان و دوران پس از آن نکاتی مهم... درباره زایمان دوم در خدمت شما هستیم با ما همراه... باشید زایمان دوم و نکاتی که باید رعایت کنید بسیاری...
کد: ۲۰۰۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۱


اندام پیش از زایمان جزو حسرت های برخی مادران است... پس از زایمان دوران سختی برای زنان آغاز می شود...
اندام پیش از زایمان جز حسرت های برخی مادران است... پس از زایمان دوران سختی برای زنان آغاز می&zwnj شود... از یک طرف پشت سرگذاشتن دوران بارداری و زایمان از... طرف دیگر مشکلات و مسئولیت های نگهداری از نوزاد و...
کد: ۱۹۹۳۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۸


چه زمان بعد از زایمان ورزش را شروع کنیم چه... نوع تمریناتی مناسب است آیا ورزش تاثیری در میزان شیردهی...
یکی از مشکلات بانوانی که تازه مادر شده اند افزایش... وزن و چاقی آنها می باشد که عدم ورزش برای... تازه مادران می تواند مشکلاتی از قبیل افسردگی عدم اعتماد... همراه داشته باشد چه زمان بعد از زایمان ورزش را...
کد: ۱۹۹۲۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۴